750 grammes
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Publié par Soraya

Une galette très facile et rapide à faire ! Pas du tout calorique avec une bonne soupe y a plus qu'à …

Calories : 123 kcal pour 100g
Temps : 15 minutes
Difficulté : Facile
Pour 4 personnes

 

Galette aux épinards, champignons et fromage
Galette aux épinards, champignons et fromage
Galette aux épinards, champignons et fromage
Galette aux épinards, champignons et fromage

Ingrédients :

- 4 grandes tortillas natures ou complète ou au maïs

- 350g de champignons

- 2 gousses d'ail

- 300g d'épinards frais

- 100g de fromage râpé ou fêta ou fromage frais (chèvre …)

- Huile d'olive

- Sel / poivre

Galette aux épinards, champignons et fromage

- Dans une poêle, mettre un filet d'huile d'olive, ajouter les champignons, saler et poivrer. Les faire revenir et réserver.

Galette aux épinards, champignons et fromage

- Dans la même poêle, ajouter l'ail, les épinards, le sel, le poivre et les cuire environ 5 minutes.

Galette aux épinards, champignons et fromage

- Mettre les épinards sur un plan de travail et les émincé finement avec l'aide d'un couteau.

Galette aux épinards, champignons et fromage

- Dans une poêle sur feu doux, mettre une galette, ajouter une couche d'épinards bien étaler avec l'aide d'une cuillère.

Galette aux épinards, champignons et fromage

- Mettre les champignons et parsemer de fromage râpée.

Galette aux épinards, champignons et fromage

- Mettre une galette par dessus, appuyer un peu dessus avec votre main et laisser cuire 1 minutes et la retourner et la laisser cuire de l'autre côté.

La galette est prête ! Bonne réalisation !

Galette aux épinards, champignons et fromage
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Commenter cet article

Isabelle 18/09/2020 00:35

TESTER ET APPROUVER UN REGAL ! Merci ..

Leonie 17/12/2019 15:56

Ralalala quel régal.... Recette suivi a la lettre rien changer.

Judith 16/12/2019 15:29

Tester et approuver ! Un régal.

sotis 26/11/2019 13:43

ça c'est une excellente idée!!! bisous

salima 25/11/2019 21:50

merci pour cette belle recette et pour toutes les étapes en photo ! bises

Messergaster 25/11/2019 16:48

Je sauvegarde cette recette !! C'est TOUT CE QUE J'AIME!