750 grammes
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Publié par Soraya

Un délicieux poulet au curry express, recette simple, facile et rapide. On peut remplacer le lait de coco par de la crème fraîche. Beaucoup moins calorique avec le lait de coco : 84 kcal pour 100g et la crème fraîche c'est 377 kcal pour 100g. A vous de voir ..

 

Calories : 160 kcal pour 100g
Temps : 10 minutes
Difficulté : facile
Pour 4 personnes

 

Servi avec le riz de chou fleur
Servi avec le riz de chou fleur
Servi avec le riz de chou fleur
Servi avec le riz de chou fleur
Servi avec le riz de chou fleur

Servi avec le riz de chou fleur

Poulet curry express

Ingrédients :

- 400g de blanc de poulet

- 2 oignons

- 3 éclats d'ail

- 1 poivron

- 250g de lait de coco

- 1 cuillère à café de curry

- 1 cuillère à café de curcuma

- Sel et poivre

Poulet curry express

- Dans une marmite, mettre un filet d'huile d'olive, ajoutez le poulet, les poivrons, les oignons, l'ail et éparpillez le tout sans mélanger. Couvrir et laisser à feu fort environ 5 minutes.

Poulet curry express

- Après 5 minutes, avec une cuillère en bois, on vas juste décomposer le tout pour détacher le poulet et ajouter le sel, le poivre, le curcuma, le curry et mélanger pour que les ingrédients s'imprégne des épices. Laisser environ 3 minutes

Poulet curry express

- Ajoutez le lait de coco, mélanger le tout et laisser environ 2 minutes. J'ai servi avec du riz au chou fleur ici

Bonne réalisation !

Poulet curry express
Poulet curry express
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Commenter cet article

Christiane 02/11/2020 17:01

J'adore toute tes recettes, et ce n'est pas nouveau hein et celle ci rhooooo il faut que je l'essaie et merci pour les calories,
Tu est unique ????????

Delphine 30/10/2020 05:41

J'ai adoré cette recette. Simple et très bonne !

Pirouette 30/10/2020 05:35

Simple, rapide et délicieux. Que du bonheur:)

Maria23 30/10/2020 05:24

Merci pour cette recette suivie à la lettre ! Rien à ajouter, rien à retirer, c'est parfait !

cathy 30/10/2020 05:11

Cette recette plait beaucoup chez moi. Je la fait très régulièrement par sa rapidité de réalisation et sa simplicité ! Je rajoute certaine fois une courgette. Je recommande vivement cette recette !

Juju 30/10/2020 05:09

Terriblement rapide et bon

Elena 30/10/2020 05:07

Vraiment très bon et super facile à préparer ! A refaire de toute urgence !

Camille 30/10/2020 05:04

Très facile à faire et tellement bon.

hanah 30/10/2020 04:58

Magnifique recette ! Tout le monde s'est régalé !!

Zakia 30/10/2020 04:56

Excellente recette. Simple et rapide. Trop trop bon !

Felix 30/10/2020 04:54

Recette ultra simple et super bonne ! J'en refais régulièrement et tout le monde se régale.

Brigitte 30/10/2020 04:51

Excellent, rien à redire !

Véronique 30/10/2020 04:48

Très bonne recette

Isabelle 30/10/2020 04:36

Délicieux à l'unanimité !

Yolande 28/10/2020 08:19

tout simple mais tellement bon...