750 grammes
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Cette salade se présente dans une grande assiette, si elle est trop copieuse, vous pouvez la servir dans une petite assiette en mettant qu'un toast par personne. Calories : 128kcal pour 100g Temps : 20 minutes Difficulté : Facile Pour 2 grandes assiettes...

La kémia peut se servir soit en apéritif soit pour accompagner des plats du genre couscous. Calories : 128 kcal pour 100g Temps : 20 minutes Difficulté : facile Pour 6 personnes Ingrédients : - 300g de carottes - 300g de potiron - 2 gousses d'ail - 1...

Des nouilles de concombre pas du tout calorique et très rapide! La tomate vas rendre son jus avec l'échalote, sel et poivre, pas plus ... C'est juste un délice en goût ! Calories : 8 kcal pour 100g Temps : 5 minutes Difficulté : Facile Pour 2 personnes Ingrédients...

321 kcal pour 100g Ce mélange de maquereaux croustillant avec de la poudre de riz grillée, des fines herbes et du jus de citron va créer une salade singulière et exceptionnelle. Ingrédients : - 2 maquereaux (800g) - 1 échalotte - 1 bâton de citronnelle...

74 Kcal pour 100g La salade de chou blanc et de poulet, elle plaira à tous grâce au croquant du chou et à la douceur de la sauce. Ingrédients : - 200g de blanc poulet - 250g de chou blanc - 100g de germes de soja - 1 carotte - 1 petit oignon - 2 brins...

33 kcal pour 100g Ce plat et très simple, équilibré qu'on peut servir avec du gruyère râpé. Ces tagliatelles de courgettes sont si bonnes qu’elles s’apprécient aussi bien au naturel qu’avec l’assaisonnement de votre choix, en accompagnement ou pour remplacer...

262 kcal pour 100g Recette de salade de pâtes froides aux tomates, basilic et parmesan. Facile et rapide à réaliser, goûteuse et diététique. Ingrédients : - 350g de pâtes cuite - 2 œufs dur - 1 citron - 30g de parmesan râpé - 300g de tomates cerises -...

93 kcal pour 100g Salade de fenouil au fromage. Encore une salade, il faut dire que c'est à peu près tout ce que l'on a envie de manger en ce moment, avec les glaces… Rien que l'idée d'allumer le four me donne chaud… Alors ouvrons plutôt le frigidaire...

55 Kcal pour 100g. Pour moi, de très loin la meilleure façon de le préparer ! Simple et light. Ingrédients : - 300g de carottes - 3 gousses d'ail - Huile d'olives - 1 cuillère à café de sel - 1 cuillère à soupe de cumin - Épluchez les carottes et coupez-les...

126 kcal pour 100g La salade russe est une salade composée de dés de légumes et d'autres aliments liés à la sauce mayonnaise. Elle est appelée « salade Olivier » en Russie, en Ukraine, en Iran et aux États-Unis. Cette salade est inventée dans les années...

132 Kcal pour 100g Voici ma version de Tastira une petite salade super sympa est une sorte de condiment, légèrement relevée, mais pas trop, et surtout très originale, les saveurs de la Tunisie y sont bien ... Ingrédients : - 4 tomates - 1 aubergine -...

124 kcal pour 100g Cette salade se garde pendant plusieurs jours au réfrigérateur, une salade qui aura toujours un succès. Facile à préparer et un régal à déguster. Pour les plus craintifs comme moi qui a des enfants il est possible de remplacer le piment...

165 kcal pour 100g Voici une bonne salade de terre froide au thon toute simple et facile. Pour moi, l'une des meilleures salades d'été. Idéale en entrée ou pour un pique-nique. Ingrédients : - 1 kg de pommes de terre - 4 œufs durs - 1 boite de thon au...

68 kcal pour 100g Le 'Kısır' est la version turque du taboulé libanais. Il est connu dans toute la Turquie et il existe de nombreuses recettes. Certains disent qu'il faut mettre des tomates et d'autres disent qu'il ne faut surtout pas en mettre! Certains...

65 kcal pour 100g Voici ma recette de salade de poivrons grillées, qui est l'une de mes recettes fétiches estivales. Le poivron est l'un de mes légumes préférés et son goût est sublimé lorsqu'il est grillé. En Espagne, cette salade est le plus souvent...

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