Dal Makhani
Voici la recette indienne du Dal Makhani, un plat de lentilles végétarien. On trouve souvent cette recette dans les restaurants indiens. C'est un plat à base de lentilles (dal) avec de la crème et des épices indienne, que vous pouvez facilement cuisiner à la maison.
Calories : 139 kcal pour 100g |
Préparation : 20 minutes |
Temps totale : 30 minutes |
Difficulté : Facile |
Ingrédients :
- 140g de lentilles verte
- 140g d'haricots rouges en boite
- 500g de purée de tomate
- 100 ml de crème fraîche liquide
- 15 g de beurre
- 4 gousse de cardamone
- 2 gousse d'ail
- 2 feuilles de laurier
-1 oignon
- 1 cm de gingembre
- 1 cuillère à café de curry
- 1 cuillère à café de curry madras
- 1 cuillère à café de cumin
- 1 cuillère à café de curcuma
- 1 cuillère à café de paprika
- 1 cuillère à café de garam masala
- L'huile d'olive
- Sel / poivre
- Coriandre fraîche
- Laver les lentilles, mettre les lentilles dans une casserole et ajouter de l'eau 5 fois en volumes d'eau (700ml pour 140g), ajouter les feuilles de laurier et laisser cuire 25 minutes. Réserver dans un bol.
- Dans une sauteuse, mettre l'huile d'olive, ajouter les oignons, le cumin, le paprika, le curry, le curry madras, le curcuma, les graine de cardamone et mélanger jusqu'à une belle coloration.
- Ajouter l'ail, le gingembre et mélanger.
- Ajouter la purée de tomates, salé, poivré et décoller les sucs en mélangeant bien au fond de la casserole. Couvrir et laisser cuire 5 minutes.
- Ajouter les lentilles, les haricots rouge, mélanger et laisser sur feu doux environ 5 minutes.
- Ajouter le beurre, mélanger.
- Ajouter la crème fraîche, mélanger.
- Arrêter le feu et ajouter la coriandre fraîche.