Etouffé de lègumes, viande et sa pâte feuilletée
J'aime beaucoup cette recette. Elle est à la fois facile, délicieuse et présente très bien quand on a des invités. On y trouve le moelleux de la viande qui cuit "à l'étouffée" en quelque sorte, le croustillant du feuilletée et le bon goût des légumes.
Calories : 110 kcal pour 100g |
Temps : 25 minutes / Cuisson : 30 minutes |
Difficulté : Facile |
Pour 6 personnes |
Ingrédients :
- 250g de viande de votre choix (agneau pour moi)
- 3 pommes de terre taille moyenne
- 1 carotte
- 1 oignon
- 1 piment
- 150g de petits pois
- 1 cuillère à soupe de concentré de tomate
- 1 cuillère à soupe de purée de piment (facultatif)
- 20g de purée de tomate
- 1 pâte feuilletée
- Huile d'olive
- Sel et poivre
- Dans une marmite, mettre l'huile d'olive, ajouter l'oignon, la viande, le sel et le poivre. Mélanger et laisser jusqu'à que la viande à lacher son jus environ 5 minutes.
- Ajouter les carottes, les pommes de terre, le piment et mélanger. laisser revenir sur feu moyen environ 5 minutes.
Note : j'ai enlever les pépins du piment comme ça elle ne pique pas.
- Et enfin, ajouter les petits pois, la purée de tomate, mélanger. Couvrir et laisser mijoter environ 10 minutes.
- Mettre des ramequins dans un plat allant au four, remplir les ramequins.
- Dans un bol d'eau chaude, mettre la cuillère à soupe de concentré de tomate et la purée de piment. Mélanger.
- Mettre une louche de sauce dans les ramequins.
- Prendre un cercle plus grand que les ramequins et couper des cercles.
- Fermer les ramequins avec un cercle de pâte feuilleté et bien soudé les bords.
- Mettre de l'eau au 3/4 car on vas faire une cuisson au bain marie au four.
- Mettre dans un four préchauffer à 200°C pendant environ 30 minutes.
Bonne réalisation !