Tajine viande aux pruneaux, abricots et amandes
Cette recette de tajine à ma façon est incontournable ! Sucré-salé, le plat marocain finement épicé de curcuma et gingembre est un délice. Servi seul ou accompagné de semoule ou de pommes de terre, le tajine régalera toute la famille !
Calories : 180 kcal pour 100g |
Temps : 1 heures (avec la cuisson) |
Difficulté : facile |
Pour 6 personnes |
Ingrédients :
- 500g de viande d'agneau
- 4 cuillères à soupe d'huile d'olive
- 1 oignon coupé en dès
- 3 gousses d'ail
- 1 cuillère à café de sel
- 1 cuillère à soupe de gingembre
- 1 cuillère à soupe de curcuma
- 1 cuillère à soupe de poivre
- 100 g de pruneaux
- 100g d'abricots séché
- 1 bâton de cannelle
- 100g d'amandes
- 4 cuillères à soupe de sucre
Faire la marinade :
- Dans un saladier, on verse l'huile d'olive, ajouter le curcuma, le gingembre, le sel, le poivre, l'ail et mélanger le tout.
- Ajouter les morceaux de viande d'agneau, bien mélanger et réserver.
Note : le secret pour avoir un bon tagine c'est de mariner la viande, une bonne marinade rend la viande bien tendre. Mettre au frigo la veille pour le lendemain ou min 2heures.
- Dans une marmite sur feu doux, mettre l'huile d'olive, ajouter la viande et la sauce à marinade. Faites marquer la viande les deux faces.
- Ajouter les oignons et mélanger.
- Ajouter 500 ml d'eau et laisser mijoter jusqu'à la cuisson complète de la viande ça peut prendre 45 minutes à 1 heure. Remuer de temps en temps pendant la cuisson.
Préparation des amandes :
- Dans une casserole, faite bouillir de l'eau, verser les amandes et laisser 3 minutes. Egoutter.
- Placer une amande entre le pouce et l'index et faire glisser l'amande vers le haut en retirant la peau vers le bas. Réserver dans un bol.
- Dans une casserole, mettre de l'huile, quand l'huile est chaude, mettre les amandes et les faire dorées et réserver sur du papier absorbant.
Préparation des pruneaux :
- Bien laver les pruneaux et égoutter. Dans une casserole, mettre les pruneaux, le sel, le bâton de cannelle, 2 cuillères à soupe de sucre, 200 ml d'eau et faites bouillir environ 15 minutes.
Note : les pruneaux doivent gonflés.
Préparation des abricots :
- Bien laver les abricots et égoutter. Dans une casserole, mettre les abricots, le sel, 2 cuillères à soupe de sucre, 200 ml d'eau et faites bouillir environ 25 minutes ( La cuisson des abricots est plus longue que les pruneaux).
Note : Quand elles sont cuites, elles doivent être tendre et inséré la pointe d'un couteau facilement.
Le dressage :
- Quand le viande est cuite, centré dans un plat et verser le jus par dessus.
- Mettre les pruneaux autour et au centre.
- Faire de même avec les abricots.
- Parsemer d'amandes dorées. Et votre tagine est prêt y a plus qu'à ...
Bonne réalisation !