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Wrap poulet pané, cheddar et crudités
| Calories : 225 kcal pour 100g |
| Temps : 20 minutes |
| Difficulté : Facile |
| Pour 4 wraps |
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Ingrédients :
- 500g d'escalope de poulet
- 4 tortillas
- 2 oeuf
- 8 tranche de fromage type toastinette
- Chapelure
- Farine
- Tomate
- Salade
- Sauce de votre choix
- Huile
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- Couper les escalopes de poulet en lamelle.
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- Les passer dans la farine.
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- Les passer dans les oeufs battu
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- Et enfin dans la chapelure et réserver dans une assiette au fur et à mesure.
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- Dans une poêle, mettre l'huile neutre et chauffer les escalopes de poulet panés.
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- Réserver dans une assiette muni d'un papier absorbant.
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Montage des wraps :
- Sur un plan de travail, étaler votre galette, mettre la sauce de votre choix au centre, de la salade.
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- Ajouter les tomates, le poulet panés.
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- Et enfin les tranches de fromage.
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- Refermer le wrap en pliant la partie du bas sur la garniture et ensuite les côtés. Vos wraps sont prêt !
Bonne réalisation !
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