750 grammes
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Publié par Soraya

Calories : 81kcal pour 100ml
Temps : 10 minutes
Difficulté : Facile
Pour 2 personnes

 

Smoothie Energie dattes bananes
Smoothie Energie dattes bananes
Smoothie Energie dattes bananes
Smoothie Energie dattes bananes

Ingrédients :

- 2 bananes

- 2 verres de lait d'amande (300ml) ou lait de vache

- 3-4 dattes dénoyautées

- 1/2 cuillère à soupe de cannelle

- 1 pincée de sel

- 1 cuillère à soupe de flocons d'avoine

- 1 cuillère à soupe de graine de chia

- 1 cuillère à café d'extrait de vanille (facultatif)

Smoothie Energie dattes bananes

- Dans un blender, mettre les bananes, les dattes, la cannelle, le sel, les flocons d'avoine, les graines de chia, l'extrait de vanille et le lait d'amande.

Smoothie Energie dattes bananes

- Mixer le tout, il est possible d'ajouter un peu de lait en fonction de la consistance souhaitée.

Smoothie Energie dattes bananes

- Verser dans vos contenants, on peut les placer au frigo pour le lendemain.

Bonne réalisation !

Smoothie Energie dattes bananes
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Commenter cet article

oum lias 01/05/2021 19:08

Excellent goût, très apprécié par mon ado de fille ! Le tout préparé au Soup'and Co.

Zohra 01/05/2021 19:02

Super bon quand c'est servi bien frais

Delphine 01/05/2021 19:00

Très bon, nourrissant, rafraichissant et rapide!

Yvanna 01/05/2021 19:00

Très bon ! Surtout si c'est très frais !

YASMINA 01/05/2021 18:58

J'ai aimé même si je n'aime pas vraiment les bananes...! J'ai trouvé la texture onctueuse!

houda 01/05/2021 18:55

Facile et hyper bon ! Je recommande :)

Fabienne 01/05/2021 18:52

Super recette! Je vous la conseille

Patricia 01/05/2021 18:51

Délicieux et frais! Ce smoothie est très facile à réaliser et peut se manger à toute heure de la journée.

Joe 01/05/2021 18:50

Très facile et permet de faire le plein de vitamines :).

Alice 01/05/2021 18:44

Super recette, bien entendu il faut aimer la banane ..

Lola 01/05/2021 18:43

C'est vraiment TRÈS bon! Je ne pensais pas que ce serait aussi délicieux. C'est une recette que je vous recommande fortement.

koko 01/05/2021 18:42

Sain et délicieux !

Juliana 01/05/2021 18:36

1 er smoothie et c'est une réussite ! Mon fils s'est régalé ! Merci beaucoup pour ce moment de douceur !!