Tajine Kefta, pommes de terre et petits pois
Calories sans les oeufs : 96kcal pour 100g |
Calories avec les oeufs : 102kcal pour 100g |
Temps : 35 minutes |
Difficulté : Facile |
Pour 4 personnes |
Ingrédients :
- 350g de viande hachée de boeuf
- 1 oignon
- 2 gousses d'ail
- 4 tomates râpées
- 4 pommes de terre (602g épluchée pour moi)
- 200g de petits pois surgelés
- 1 cuillère à soupe de concentré de tomate
- 1 cuillère à café de paprika
- 1 cuillère à café de cumin
- 1 cuillère à café de curcuma
- Sel / Poivre
- Persil et coriandre fraîche
- Huile d'olive
- Dans un saladier, mélanger la viande hachée, la moitié de l'oignon, le paprika, cumin, curcuma, le sel, le poivre, persil, l'huile d'olive.
- Former des galettes d'environ de 30g et insérer une galette de kefta entre deux tranches de pommes de terre coupés en rondelles ni trop fin, ni trop épais.
- Râper les tomates et assaisonner avec le sel, le poivre, paprika, cumin, curcuma, ajouter les gousses d'ail, le concentré de tomate et bien mélanger le tout.
- Dans un tajine ou autre, ajouter un filet d'huile d'olive et faire revenir l'autre moitié des oignons, une fois revenu ajouter la sauce tomate et mélanger le tout.
- Disposer les pommes de terre sur les côtés.
- Ajouter les petits pois au centre, saupoudrer le coriandre, ajouter l'eau à mi hauteur et faire mijoter à couvert pendant environ 20-25 minutes.
- Arroser de temps en temps le dessus des pommes de terre/kefta de sauce.
A la fin on peut casser des oeufs au centre c'est facultatif mais tellement bon.
Bonne réalisation !