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Publié par Soraya

Mon menu de la semaine 52

Du 23/05/2022 au 29/05/2022

(Mon parcours personnel)

👉Régime sans résidu REPAS après REPAS dans le cadre d'une préparation d'un examen médical👈

Un résidu est la partie des aliments qui n'est pas digérée par l'intestin grêle. Il s'agit généralement des fibres alimentaires végétales, parfois animales, non absorbables par l'organisme.

 

  Petit-déjeuner Déjeuner Collation Dîner Total Kcal

Lundi 23 mai 2022

J-4 régime sans résidus.

- Jus de pomme sans pulpe (210ml)

- Pain grillé (41g)

- Beurre (10g)

- Chicorée (211ml)

307Kcal

- Steak haché (128g)

- Coquillettes (189g)

- Fromage Merzet (33g)

625Kcal

- Cake marbré à la poêle sans lactose (34g)

- Infusion (250ml)

159Kcal

- Bouillon clair (219ml)

- Crêpe au jambon de dinde à la sauce Mornay diététique (329g)

- Compote de pomme sans morceaux (100g)

404Kcal

Total journée :

1495Kcal 

Boisson :

2L d'eau

Mardi 24 mai 2022

J-3 régime sans résidus.

- Jus de citron sans pulpe (285ml)

- Pain grillé (64g)

- Beurre (16g)

- Chicorée (243g)

372Kcal

- Rôti de dindonneau (120g)

- Semoule (166g)

- Omelette sucrée au miel (107g) Lait sans lactose et sans garniture

494Kcal

- Petits beurre (40g)

- Infusion (250ml)

182Kcal

- Bouillon clair avec vermicelles  (179g)

- Quiche lorraine sans pâte et sans lactose  (268g)

- Compote de pomme sans morceaux (100g)

593Kcal

Total journée :

1641Kcal

Boisson :

2L d'eau

Mercredi 25 mai 2022

J-2 régime sans résidus.

- Jus de citron sans pulpe (243ml)

- Pain grillé (64g)

- Babybel (40g)

- Chicorée (245ml)

431Kcal

- Cabillaud (131g)

- Purée de pomme de terre maison (sans lait = 214g)

- Marbré chocolat sans lactose (34g)

441Kcal

- Jus de pomme sans pulpe (134ml)

68Kcal

- Escalope de veau (80g)

- Farfalles au parmesan (160g)

- Compote de pomme sans morceau (100g)

355Kcal

Total journée :

1295Kcal

Boisson :

2L d'eau

Jeudi 26 mai 2022

J-1 : la veille de l'examen : Petit-déjeuner léger sans résidus  ensuite uniquement la diète liquide

Petit-déjeuner léger

- Jus de raisin sans pulpe (385ml)

-Pain grillé (41g)

- Filet de poulet (165g)

574Kcal

Diéte liquide

- Jus de raisin sans pulpe (253ml)

- Jus d'ananas (272ml)

295Kcal

Diéte liquide

- Jus de raisin sans pulpe (263ml)

- Jus d'ananas (249ml)

291Kcal

Diéte liquide

- Jus de raisin sans pulpe (154ml)

- Jus de raisin (261ml)

225Kcal

Total journée :

1385Kcal

Boisson :

2L d'eau

Vendredi 27 mai 2022

Jour J / Le jour de l'examen

EXAMEN

- Jus de citron (202ml)

- Poke bowl saumon (330g)

- Ben & Jerry's (72g)

723Kcal

Goûter dans un salon de thé Photo en dessous du tableau

Cheescake spéculoos (152g)

Cappuccino (138ml)

413Kcal

- Salade de chèvre chaud (396g)

- Skyr noix de coco (120g)

- Amandes (20g)

687Kcal

Total journée :

1823Kcal

Boisson :

2L d'eau

Samedi 28 mai 2022

- Fraises (142g)

- Lait sans lactose (206ml)

- Cacao non sucré (7g)

- Pain grillé au blé complet (21g)

- Beurre (9g)

261Kcal

- Boeuf au curry (101g)

- Naan 2 ingrédients express (102g)

- Eclair au chocolat (58g)

593Kcal

- Banane (121g)

Cappuccino (150ml)

171Kcal

- Croquette de fromage au four (61g)

- Curry de lentilles (419g)

- Melon (250g)

489Kcal

Total journée :

1514Kcal

Boisson :

2L d'eau

Dimanche 29 mai 2022

- Kiwi (78g)

- Lait sans lactose (286ml)

- Cacao non  sucré (7g)

- Pain grillé au blé complet (21g)

- Beurre (12g)

287Kcal

- Curry de lentilles (369g) reste d'hier soir

- Smoothies avocat/dattes (339ml)

447Kcal

- Cookies comme ceux de la Mie Caline (62g)

Cappuccino (150ml)

357Kcal

- Pizza légumes (329g)

- Sorbet aux fruits rouges (43g)

658Kcal

Total journée :

1749Kcal

Boisson :

2L d'eau

Menu en bleu cliquez dessus ça mène directement vers la recette

Sur smartphone si vous visualisez pas le tableau; il suffit d'activez la rotation écran de votre smartphone pour un affichage horizontale; sinon je vous invite à consulter via PC ou tablette.

Goûter du 27 mai 2022

Goûter du 27 mai 2022

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