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Quiche lorraine sans pâte diététique - Sans résidu
| Calories : 154 kcal pour 100g - 412 kcal pour 268g la recette complète |
| Temps : 5 minutes - Cuisson : 20-25 minutes |
| Difficulté : Facile |
| Pour 1 personne |
| Convient pour une alimentation sans résidu avec le lait AL 110 |
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Ingrédients :
- 1 oeuf
- 30g de farine
- 150ml de lait (Pour une alimentation sans résidu prendre le lait AL110)
- 50g de jambon en dés (dinde pour moi)
- 30g d'emmental
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- Dans un bol, versez le lait, l'oeuf, l'emmental, le jambon et mélangez le tout pour un mélange homogène.
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- Versez dans un moule à clafouti ou autre, chemisé de papier cuisson.
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- Enfournez dans un four préchauffer à 210°C pendant environ 20-25 minutes selon votre four.
Bonne réalisation !
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