Nougat glacé
Pour un dessert léger, vous pouvez le faire à l'avance et le congeler plusieurs jours avant dégustation.
Calories : 149kcal pour 50g - 208 pour 1 part de 70g avec le sucre de bouleau |
Temps (hors pause) : 20 minutes |
Difficulté facile |
Pour environ 8 personnes |
Recette en IG bas / sans gluten/ sans lactose |
Ingrédients :
- 60g d'amandes
- 40g de pistaches sans sel
- 20g de noix de pécan
- 10g de baie de goji
- 3 blancs oeufs (108g pour moi)
- 30g de sucre de bouleau xylitol (ou sucre de coco ou autre sucrant)
- 4 cuillères à soupe de miel (24ml) ou du Yacon
- 20cl de crème de coco (25%mg) ou crème liquide entière (min 30%mg)
Note : Si utilisation de la crème liquide entière ajouter 1 cuillère à soupe d'extrait de vanille
Note : j'ai utiliser la crème de coco 25% obligatoire pour qu'elle monte en chantilly à mettre 4h au frigo avant de réaliser la recette car un de mes invités avait des intolérances.
- Dans une poêle sans matière grasse, versez les pistaches, les amandes, les noix de pécan et les torréfiez pendant 2-3 minutes.
- Versez 2 cuillères à soupe de miel, mélanger et laisser chauffer pour caraméliser le tout 2 minutes. Réserver sur une planche à découpe et laisser refroidir le temps de préparer le reste de la recette.
- Dans un saladier, versez les blancs d'oeuf, montez les en neige, versez le sucre quand le mélange est mousseux et continuez à battre jusqu'à qui soit bien ferme.
- Dans un autre saladier, versez la crème, battre en chantilly vers la fin ajouter 1 cuillère à soupe de miel et continuer à battre pour avoir une chantilly bien ferme.
Note : si vous avez mis la crème liquide entière, ajouter en même temps que le miel l'extrait de vanille.
Note : Si vous avez utiliser la crème de coco, cela prend plus de temps à monter en chantilly qu'avec une crème classique.
- Incorporez les blancs en neige à la chantilly en fouettant doucement le tout pour que la crème fouetté ne retombe pas.
- Concassez grossièrement les oléagineux avec un gros couteau.
- Incorporez les délicatement dans la crème ainsi que les baie de goji.
- Filmez un moule à cake et versez dans le moule et laisser prendre au congélateur minimum 4 heures (ou plus).
- A la sorti du congélateur, le film s'enlève facilement, attendre 5-10 minutes avant la découpe et bonne dégustation c'est tellement bon !
Bonne réalisation !