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Tiramisu aux petits beurres et au chocolat
Cette recette je l'ai réalisé principalement pour mes enfants, je vous la poste, j'ai pris le temps de calculer les calories. Calories : 243kcal pour 50g Temps : 20 minutes Difficulté : Facile Pour environ 8 personnes Ingrédients : - 400g de petits beurres...
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Poke Bowl au saumon
Calories : 172kcal pour 100g Temps : 45 minutes Difficulté : facile Pour 4-5personnes Ingrédients pour le poke bowl : - 330g de riz à sushi recette ici - 3 pavé de saumon - 1 concombre - 2 carottes - 1 avocat - 1/2 melon (ou mangue, grenade ..) - 150g...
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Riz à sushi
Pour préparer aussi bien les sushi, des onigiri, des poke powl.. - Sushi en forme de donuts - Sushi mini Burger - Sushi simple ou enrobé de fromage - Makis avec ou sans algue - california roll - Poke bowl au saumon Calories : 143kcal pour 100g Temps :...
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Gratin accordéon façon quiche lorraine
Calories : 249 kcal pour 100g Temps : 15 minutes - Cuisson : 25 minutes Difficulté : Facile Pour 4 personnes Ingrédients : - 5 galettes faritas (durum pour moi 504g) - 3 oeufs - 100g de lardons (dinde pour moi) -300ml de lait (ou 150ml de crème et 150ml...
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Pommes de terre rôties au parmesan
Calories : 224kcal pour 100g Temps : 10 minutes - Cuisson 35 minutes Difficulté : Facile Pour 4 personnes Ingrédients : - 900g de pommes de terre - 60g de parmesan - 5 cuillères à soupe d'huile (44ml pour moi photo ci-joint) - 1 cuillère à café d'ail...
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Brochettes de pâtes penne façon pizza
Recette anti-gasti, n'hésitez pas à les faire avec vos enfants, ils vont adorer. Calories : 135kcal pour 100g Temps : 15 minutes - Cuisson : 25 minutes Difficulté : Facile Pour 6 brochettes de Pâtes penne façon pizza Ingrédients : - 200g de penne rigate...
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Biscuits au chocolat
Ces biscuits sont à essayer absolument et deviendront vos préférés ! Calories : 201 kcal pour 50g / 125kcal pour 2 biscuits (25g) Temps : 10 minutes Difficulté : Facile Pour 20 biscuits. Ingrédients : - 20 biscuits "petit beurre" - 200g de chocolat noir...
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Risoni crémeux au poulet
Calories : 135kcal/100g (avec du lait de coco) - 156kcal/100g (avec la crème fraiche) Temps : 15 minutes - Cuisson : 12 minutes Difficulté : Facile Pour 4 personnes Ingrédients : - 350g de blanc de poulet - 300g de pâte Risoni (appelé aussi Orzo, Langues...
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Croque au thon express
Repas sur le pouce, je partage ça donne des idées ! Calories : 257kcal pour 100g Temps : 10 minutes - Cuisson : 10 minutes Difficulté : facile Pour 4 croques Ingrédients : - 8 tranches de pain (pain de mie complet pour moi) - 1 boîte de thon (140g poids...
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Mini burger feta et cornichon à la pastèque
Calories : 60kcal pour 100g Temps : 10 minutes Difficulté : Facile Pour 12 parts Ingrédients : - 2 rondelles de pastèque (450g) - 20g de cornichon aigre douce - 100g de feta - Avec l'aide du morceau de feta couper un beau rectangle. - J'ai coupé le morceau...