750 grammes
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Pour préparer aussi bien les sushi, des onigiri, des poke powl.. - Sushi en forme de donuts - Sushi mini Burger - Sushi simple ou enrobé de fromage - Makis avec ou sans algue - california roll - Poke bowl au saumon Calories : 143kcal pour 100g Temps :...

#Plats principaux

Calories : 249 kcal pour 100g Temps : 15 minutes - Cuisson : 25 minutes Difficulté : Facile Pour 4 personnes Ingrédients : - 5 galettes faritas (durum pour moi 504g) - 3 oeufs - 100g de lardons (dinde pour moi) -300ml de lait (ou 150ml de crème et 150ml...

#Plats principaux

Calories : 224kcal pour 100g Temps : 10 minutes - Cuisson 35 minutes Difficulté : Facile Pour 4 personnes Ingrédients : - 900g de pommes de terre - 60g de parmesan - 5 cuillères à soupe d'huile (44ml pour moi photo ci-joint) - 1 cuillère à café d'ail...

#Plats principaux

Recette anti-gasti, n'hésitez pas à les faire avec vos enfants, ils vont adorer. Calories : 135kcal pour 100g Temps : 15 minutes - Cuisson : 25 minutes Difficulté : Facile Pour 6 brochettes de Pâtes penne façon pizza Ingrédients : - 200g de penne rigate...

#Plats principaux

Ces biscuits sont à essayer absolument et deviendront vos préférés ! Calories : 201 kcal pour 50g / 125kcal pour 2 biscuits (25g) Temps : 10 minutes Difficulté : Facile Pour 20 biscuits. Ingrédients : - 20 biscuits "petit beurre" - 200g de chocolat noir...

#Biscuits, Mignardises sucrées et friandises

Calories : 135kcal/100g (avec du lait de coco) - 156kcal/100g (avec la crème fraiche) Temps : 15 minutes - Cuisson : 12 minutes Difficulté : Facile Pour 4 personnes Ingrédients : - 350g de blanc de poulet - 300g de pâte Risoni (appelé aussi Orzo, Langues...

#Plats principaux

Repas sur le pouce, je partage ça donne des idées ! Calories : 257kcal pour 100g Temps : 10 minutes - Cuisson : 10 minutes Difficulté : facile Pour 4 croques Ingrédients : - 8 tranches de pain (pain de mie complet pour moi) - 1 boîte de thon (140g poids...

#Plats principaux

Calories : 60kcal pour 100g Temps : 10 minutes Difficulté : Facile Pour 12 parts Ingrédients : - 2 rondelles de pastèque (450g) - 20g de cornichon aigre douce - 100g de feta - Avec l'aide du morceau de feta couper un beau rectangle. - J'ai coupé le morceau...

#Plats principaux

Une recette simple et rapide à réaliser et qui régalera tout le monde. J'ai réalisé la recette avec de la viande hachée mais vous pouvez très bien la faire avec du blanc de poulet par exemple. Mettre les sauces que vous souhaitez selon vos goût et vos...

#Plats principaux

✨🌹 Oyez Oyez j'ai reçu un magnifique coffret gourmand pour un moment cocooning le coffret Tea Time , pour me chouchouter avec les produits de Bienmanger.com épicerie fine en ligne spécialisée dans les produits régionaux en France et à travers les terroirs...

#Petit-déjeuner

Calories : 144kcal pour 50g Temps : 10 minutes - Cuisson : 9 minutes Difficulté : Facile Pour 5 parts individuelles Ingrédients : - 100g de chocolat blanc - 100g de yaourt nature (ou fromage blanc ou yaourt de soja) - 100g de pâte de pistache (pour moi...

#Gateaux et tartes

Ne cherchez plus, voici la recette inratable du kalb el louz (Qalb el louz, gelb el louz, chamiya, coeur d'amandes). Cette pâtisserie algérienne est un indispensable aux soirées du Ramadan. Imbibée à la fleur d'oranger, avec un côté croustillant d'amandes,...

#Gâteaux orientaux

Sans gluten (possibilité végan), la texture de cette recette est vraiment extraordinaire très fondant en bouche, facile à couper, on peut même le manger à la main. Calories : 51kcal pour 100g (sans sucre) Temps : 5 minutes sans temps de pause Difficulté...

#Glaces, crèmes desserts et mousses

Vraiment géniale cette petite recette astuce ! Très bon super facile et pratique. Ca ressemble au chips au crevette mais nature. Vous pouvez obtenir le même résultat au micro onde ou airfryer et sans l'huile, la différence niveau calories est énorme ! Calories...

#Plats principaux

Calories : 101kcal pour 100g Temps : 25 minutes Difficulté : Facile Pour 4 personnes Ingrédients : - 300g de lentilles vertes (pour moi de chez BienManger.com ) - 1 concombre - 1 poivron (de votre choix selon votre goût) - 2 tomates - 200g de fêta - 50g...

#Plats principaux

Calories : 223kcal pour 50g Temps : 20 minutes (hors temps de pause) Difficulté : facile Pour 8 personnes Ingrédients : - 500g de mascarpone - 6 oeufs - 200g de pâte de pistache (pour moi de chez BienManger.com ) - 100g de sucre - 1 tasse de café - 300g...

#Glaces, crèmes desserts et mousses

Végan, sans gluten, riche en protéine et en fibre ! Calories : 111kcal pour 100g Temps : 25 minutes Difficulté : Facile Pour 2-3 personnes (selon l'appétit) Ingrédients : - 1 boite d'haricots blancs rincé et égoutté (530g pour moi) - 2 oignons (129g pour...

#Plats principaux

Une recette de pâte sans levure, avec du yaourt et ptit temps de repos, juste le temps de préparer la farce ! Sans plus tarder voici la recette. Calories : 272kcal pour 100g Temps : 30 minutes - Cuisson : 15 minutes Difficulté : Facile Pour 12 petits...

#Pain et brioche

Calories : 159kcal pour 100g Temps : 20 minutes Difficulté : Facile Pour 2 personnes Ingrédients : - 200g de petits plombs - 800ml de bouillon de poule ( ou 1 cube dilué dans l'eau chaude) - 15g de beurre -38g de parmesan - 1 œuf battu -Poivre (selon...

#Plats principaux

Calories : 211kcal pour 100g (avec le fromage Merzet) Temps : 15 minutes Difficulté : Facile Pour 2 personnes Ingrédients : - 1 paquet de gnocchi à poêler (280g) - 1 oignon - 100g de lardon (lardon de dinde pour moi) - 120ml de crème liquide - 100g de...

#Plats principaux

La meilleure recette ! zéro charge mentale et tellement bon. Calories : 29 kcal pour 100g Temps : 25 minutes Difficulté : Facile Pour 4-5 personnes selon l'appétit Ingrédients : - 1kg de haricots vert surgelés - 1 cuillère à soupe d'ail en poudre - 1...

#Plats principaux

Calories : 187g pour 100g Temps : 10 minutes - Cuisson : 20 minutes Difficulté : Facile Pour 2 personnes Ingrédients : - 200g de viande haché ( 4 steaks de 50g chacune) - 2 tranches de cheddar (39g pour moi) - 1 gros oignon (134g pour moi) - 10g de ketchup...

#Plats principaux

Namandier ou Amandier un gâteaux aux amandes appelé aussi gâteau de Saint-Jacques la torta de Santiago en Espagne. Sa particularité, il est sans gluten, pas de farine, pas de levure ! Celle ci est remplacé par la poudre d'amande un gâteau ultra fondant...

#Gateaux et tartes

Calories (avec Boursin et Philadelphia) : 250kcal pour 100g Calories ( avec le carré frais 0%) : 155kcal pour 100g Temps (hors pause) : 20 minutes Difficulté : facile Pour 6 personne Ingrédients : - 8 grandes tranches de pain de mie sans croûte - 150g...

#Plats principaux

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