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Blanquette de veau
140 Kcal pour 100g Dans le peloton de tête des gros succès de grand-mère, la blanquette occupe une place de choix. Elle se présente ici dans une version classique à la viande de veau, aussi savoureuse que diététique ! Ingrédients : - 1 kg de veau - 2...
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Tarte aux brocolis et chèvre
118 kcal pour 50g Une tarte aux brocolis et au fromage de chèvre. D’une part ça change et d’autre part cela peut donner envie d’en manger à ceux qui ne sont pas fan de brocolis. Alors j’espère que cette recette vous donnera envie de la tester. Ingrédients...
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Soupe - La Crème Dubarry
42 Kcal pour 100g La crème Dubarry est un classique parmi les veloutés de la gastronomie Française... Il porte le nom de la comtesse Dubarry, cette soupe qu'elle a rendu célèbre car elle l'adorait tout simplement. Elle voulait en manger tout le temps....
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Escalope de veau sauce à l'oignon et roses de pommes de terre
Calories escalope de veau : 152kcal/100g - Sauce : 39kcal/50g Calories roses pomme de terre : 112kcal/100g Temps : 20 minutes - Cuisson : 40 minutes Difficulté : facile Pour 4 personnes Ingrédients pour les roses de pommes de terre : - 8 à 10 pommes de...
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Ailes de poulet au four
150 Kcal pour 100g Profitez d'une soirée d'ailes de poulet à la maison en préparant vos propres ailes de poulets dans le four. Les ailes cuites à la maison sont toutes aussi délicieuses, mais beaucoup plus saines que les ailes frites des restaurants. Ingrédients...
Gratin pommes de terre, saumon, épinards
94 pour 100g Quelques pommes de terre fondantes à souhait, un purée d’épinards pleine de saveurs et quelques morceaux de saumon… Je mangerai tout le plat à moi seule. Facile et rapide à réaliser c'est parti pour la recette étape par étape. Ingrédients...
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Galettes de courgette et sa crème au fromage
149 kcal pour 100g galette de courgette 50 kcal pour 50g crème au fromage Je vous propose une recette rapide et facile de galette de courgette. Un accompagnement parfait et tellement bon! Et la sauce maison qui l'accompagne délicieux ... Ingrédients pour...
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Salade de chèvre chaud en Bol de Brick Croustillant
98 kcal pour 100g Plus qu'une recette, voici une idée de présentation qui transformera une salade en plat raffiné : des coupelles croquantes en feuilles de brick dans lesquelles vous pourrez disposer toutes vos salades préférées! En plus de leur look...
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Champignons farcis à la ricotta
117 Kcal pour 100g On a tous besoin d’un peu de douceur dans la vie et en voilà justement une… Un peu de ricotta, de gros champignons et une pincée de persil. Peu d’ingrédients et peu de préparation mais et on se régale. Et oui, encore une recette rapide...
Maquereaux à la moutarde
206 kcal pour 100g On mange des maquereaux parce que c'est bon, c'est sain et parce que c'est très économique... Le maquereau est l'un des poissons les plus riches en oméga 3. Faciles et rapides, Un grand classique chez les maquereaux mais rien à voir...
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Pain sandwich
Ce pain sandwich est idéal pour un buffet ou un pique-nique ! Calories : 256kcal pour 100g (sans la garniture) Temps (hors pause) : 30 minutes Difficulté : Facile Pour 16 parts Ingrédients pour le pain : - 500g de farine - 6g de levure boulanger - 10g...
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Croque McDo maison
272 kcal pour 100g Croustillant, bien doré à l'extérieur et garni de fromage fondu à l'intérieur, le croque McDo fait l’unanimité. Fait maison, il devient un cœur de repas facile à équilibrer. Ingrédients : Pour chaque croque McDo - 1 pain hamburger -...
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Salade de pommes de terre
165 kcal pour 100g Voici une bonne salade de terre froide au thon toute simple et facile. Pour moi, l'une des meilleures salades d'été. Idéale en entrée ou pour un pique-nique. Ingrédients : - 1 kg de pommes de terre - 4 œufs durs - 1 boite de thon au...
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Pissaladière
250kcal pour 100g La pissaladière est un plat du sud de la France. Il s’agit d’une tarte à l’allure de pizza à base de pâte à pain, de pâte brisée ou de pâte feuilletée, qu’on garnit d’oignons, d’anchois et d’olives noires. Ingrédients : Pour la pâte...
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Quiche au thon
200 kcal pour 100g Qui n’a pas du thon dans son placard de cuisine ? Cette recette n’a pas besoin d’être prévue à l’avance… je la prépare souvent sur un coup de tête, et si je n’ai pas assez de crème, je fais moitié crème moitié lait. Ingrédients : -...
Pâtes à la crème poulet et champignons
159 kcal pour 100g Cette recette est une version "express" des traditionnelles escalopes à la crème. Vous pouvez bien-sûr varier en remplaçant le poulet par du veau ou de la dinde... la crème épaisse par de la crème liquide (entière), selon ce que vous...
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Croque-monsieur au four
109kcal pour 50g 218 kcal pour 100g (environ 1 croque selon votre pain) Croque monsieur au four sans béchamel recette facile et rapide. Une recette classique qu'on aime tous , le croque-monsieur est un sandwich chaud idéale pour un repas rapide. Il se...
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Mini croissant jambon de dinde
82 kcal pour 30g Des invités arrivent à l'improviste ? Pas de soucis, voici une recette express pouvant parfaitement accompagner votre apéritif ! Impossible de faire plus simple, et pourtant, quel succès ! Ingrédients : Pour 16 croissants ou 8 moyens....
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Club sandwich thon oignon crispy / Club sandwich saumon et concombre
Calories : 154kcal/100g club sandwich saumon et concombre Calories : 117kcal/100g club sandwich thon et oignon crispy Saumon/concombre : Protéines : 40gr - Lipides : 28gr- Glucides :58gr Thon/crispy : Protéines : 43gr - Lipides 13gr - Glucides : 69gr...
Gratin de brocolis
199 kcal pour 100g Un vrai régal ! même pour les enfants ! Et facile à faire. C'est parti pour la recette étape par étape. Ingrédients : - 300g de brocolis - 2 oeufs - 150g de crème fraîche - 100g d'emmental râpé - 2 gousses d'ail - une poignée de chapelure...
Pommes de terre en rondelles au four
107 kcal pour 100g Je partage avec vous une recette très facile à réaliser...et qui fait le bonheur des petits et des grands!! De plus, pour ceux et celles qui surveillent leur ligne, plus aucune raison de culpabiliser! Ingrédients : - Quelques pommes...
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Bâtonnets de poulet coustillants
270 kcal pour 100g Les bâtonnets de poulet (en anglais : chicken fingers), appelés tenders de poulet (chicken tenders). Pour accompagner une salade de légumes ou du riz, ces bâtonnets de poulet croustillants sont très bons ! Les bâtonnets de poulet sont...
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Pizza maison 3 fromages et pizza thon, poivrons
205 kcal pour 100g pizza thon, poivron 260 kcal pour 100g pizza 3 fromages 186 kcal pour 100g aux légumes La recette de pâte à pizza est très simple et ne prend que 10 minutes à préparer. Faire sa pâte à pizza maison ce n’est vraiment pas compliqué. Promis....
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Salade de poivrons grillés
65 kcal pour 100g Voici ma recette de salade de poivrons grillées, qui est l'une de mes recettes fétiches estivales. Le poivron est l'un de mes légumes préférés et son goût est sublimé lorsqu'il est grillé. En Espagne, cette salade est le plus souvent...
Pommes de terre au four et crème ciboulette
102 kcal pour 100g Les pommes de terres se cuisent au four pour en ressortir fondantes. Elles se dégustent avec une salade par exemple mais aussi avec une viande froide ou chaude ou un poisson. Vous pouvez y ajouter un peu de beurre salé pour apporter...