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Top articles

  • Tartare crevettes avocat

    11 février 2020 ( #Plats principaux )

    Voici une délicieuse recette avec des crevettes et de l'avocat pour une entrée légère et rafraîchissante, c'est délicieux ! Calories : 136 pour 100g Temps : 15 minutes Difficulté : facile Pour 2 personnes Ingrédients pour les crevettes cocktail : - 300g...

  • Oeuf dur façon burger

    15 octobre 2019 ( #Plats principaux )

    Voilà une idée simple, rapide et bon que je fais généralement en en-cas ou apéritif ou pour un buffet froid ça fait son effet et c'est tellement bon !!!!!! Calories : 146 pour 100g Temps : 20 minutes (avec cuisson) Difficulté : Facile Pour 4 personnes Ingrédients...

  • Mini pizza sur aubergine

    30 janvier 2019 ( #Entrées et mignardises salés )

    Remplacez la pâte à pizza par des rondelles fondantes d'aubergine grillées au four ! Servez la pizza sur l'aubergine aussi bien en apéritif qu'en entrée ou en accompagnement de viande grillée. L e succès est assuré ! Calories : 29 Kcal pour 1 pizza 46g...

  • Batatas a murro / Patates coup de poing

    13 décembre 2018 ( #Plats d'orient et d'ailleurs )

    Une recette traditionnelle portugaise qui nous montre une autre façon de cuisiner les pommes de terre. Personnellement, j'adore faire des pommes de terre au four surtout quand j'ai des invités car c'est une valeur sûre que tout le monde aime y compris...

  • Brochette de poulet marinées

    23 novembre 2018 ( #Plats principaux )

    Aujourd'hui je vous mets ma recette de brochettes de blanc de poulet avec une excellente marinade qui donne des brochettes tendres et délicieuses. Calories : 116 kcal pour 100g Temps : 25 minutes Difficulté : Facile Ingrédients : Pour les brochettes :...

  • Colombo de crevettes

    15 novembre 2018 ( #Plats d'orient et d'ailleurs )

    Je vous ai déjà présenté le Colombo de poulet maintenant ça sera aux crevettes. Le colombo est l'âme de la cuisine antillaise. Il s'épice outrageusement et explose en bouche pour délicieusement relever les plats de poulet, boeuf, crevette. C'est parti...

  • Quatre-quart aux pommes

    16 mai 2018 ( #Gateaux et tartes )

    148 Kcal pour 50g Un gâteau très simple, moelleux, qui plait aux enfants. C'est un nouveau look pour ce quatre-quart. Ingrédients : - 200g de farine - 200g de sucre - 200g de beurre - 4 oeufs - 1 sachet de levure chimique - 1 cuillère à café de bicarbonate...

  • Quiche sans pâte aux chou-fleur

    11 mars 2021 ( #Plats principaux )

    Calories : 140kcal pour 100g Temps : 15 minutes - Cuisson : 35 minutes Difficulté : Facile Pour 4 à 6 personnes Ingrédients : - 1 chou-fleur - 3 oeufs - 200ml de lait - 140g de skyr ou de yaourt nature - 1 sachet de levure chimique - 60g de farine - 90ml...

  • Limonade de gingembre,citron, concombre et menthe pour dégonfler votre ventre.

    10 avril 2018 ( #Boisson )

    Cette limonade est délicieuse fraîche et si nous l’incluons à un rééquilibrage alimentaire adéquat ! Citron, menthe, gingembre et concombre Il arrive que nous remarquions que notre abdomen gonfle et que nous perdons notre tonus musculaire. Nous pouvons...

  • Minis pancakes

    06 novembre 2020 ( #Biscuits, Mignardises sucrées et friandises )

    Manger des minis pancakes dans un bol avec du miel ou du chocolat .. C'est tellement pratique et meilleur à la fois. On n'a l'impression d'en manger plus mais non ils sont mini tout simplement, mon idée est plutôt bonne ! Calories : 159 kcal pour 43g...

  • Gratin de pomme de terre

    09 octobre 2020 ( #Plats principaux )

    Simples, rapides et chics, ces parts de gratins ont tout pour plaire. Calories : 103 kcal pour 100g Temps : 10 minutes / Cuisson : 30-40 minutes Difficulté : Facile Pour 4 - 6 personnes Ingrédients : - 6 pommes de terre - 70g de beurre - 70g de farine...

  • Steak de poulet farci au fromage

    14 mars 2019 ( #Plats principaux )

    Il n'y a pas que le cordon-bleu dans la vie, il y a la recette du steak au fromage pané aussi ! Gourmand et savoureux, à servir avec une salade composée ou des crudités. Calories : 181 kcal pour 100g Temps : 30 minutes Difficulté : Facile Pour 5 steaks Ingrédients...

  • Quiche aux légumes

    24 janvier 2019 ( #Tartes, croques et cakes salés )

    Une quiche courgettes et carottes pour le dîner, ça vous tente ? Voici une jolie idée pour faire manger des carottes et des courgettes à vos enfants. Une recette à adopté rapidement : elle est aussi facile que délicieuse ! Calories : 142 kcal pour 100g...

  • Tagliatelles au saumon et épinards

    18 novembre 2018 ( #Plats principaux )

    Tagliatelles aux saumon épinards express. Le saumon est le poisson favori de beaucoup de personnes. Nous ne sommes pas surpris puisque le saumon, qu’il soit fumé, cuit (au four) ou cru, est toujours une délice. Et les épinards quand c'est cuisiner c'est...

  • Rajma - Haricots rouge indiens

    07 septembre 2020 ( #Plats d'orient et d'ailleurs )

    Ce plat peut être servi avec du riz ou servir d'accompagnement aux pains indiens. Calories : 187 kcal pour 100g Temps : 30 minutes Difficulté : facile Pour 4 personnes Ingrédients : - 250g d'haricots rouge en boite - 2 gousse d'ail - 5g de gingembre frais...

  • Chicken Korma

    01 septembre 2020 ( #Plats d'orient et d'ailleurs )

    Je trouve cette recette fine et franchement facile à faire. C'est un vrai régal ! Calories : 126 kcal pour 100g Temps : 30 minutes Difficulté : Facile Pour 4 personnes Ingrédients : - 2 oignons - un filet d'huile d'olive - 70g de noix de cajou (important...

  • Quatre Quart chocolat

    03 février 2020 ( #Gateaux et tartes )

    Le quatre quart moelleux de notre enfance, celui que l'on a toujours connu et qui n'en finit pas de nous régaler, de génération en génération.. Recette ultra simple avec, comme son nom l'indique, 1/4 de farine, 1/4 de sucre en poudre, 1/4 de beurre, et...

  • Brochettes de viande hachée aux légumes

    29 novembre 2019 ( #Plats d'orient et d'ailleurs )

    Des brochettes de viandes hachées aux légumes un goût terrible ! On peut les manger seule ou en galette de salade ou en galette tortillas. A vous de choisir pour moi c'est galette de salade c'est juste un délice pour peu de calories ! Calories : galette...

  • Quiche saumon aux courgettes

    03 octobre 2019 ( #Tartes, croques et cakes salés )

    Je vous propose une délicieuse recette de quiche saumon aux courgettes, simple et facile à réaliser. Calories : 235 kcal pour 100g Temps : Facile Difficulté : 20 minutes (hors cuisson) Pour 6 personnes Ingrédients : - 1 pâte feuilletée - 2 courgettes...

  • Quiche à la viande et aux trois poivrons

    25 septembre 2019 ( #Tartes, croques et cakes salés )

    Aujourd’hui je vous propose une très bonne recette de quiche que je fais souvent. Elle est très facile ! Elle sera très bonne accompagnée d’une soupe ou une salade. Calories : 196 Kcal pour 100g Temps : 40 minutes Difficulté : Facile Pour 6 / 8 personnes Ingrédients...

  • Saumon épinards en feuille de brick

    04 février 2019 ( #Plats principaux )

    Feuilles de brick croustillante ! Il y a du saumon riche en oméga 3 et des épinards qui sont une bonne sources de fer. L'avantage de la feuille de brick c'est qu'elle est beaucoup moins calorique, elle est 10 fois moins calorique que la pâte brisé par...

  • Steaks hachés de poulet maison à ma façon

    28 janvier 2019 ( #Plats principaux )

    Ce dimanche, j'ai fais des burgers de chou fleur maison, avec des steaks hachés de volaille tous frais. Si ça vous tente d’en faire chez vous, je vous invite à essayer cette recette. Qu’est-ce qu’ils étaient tendres et moelleux! On peut les manger nature,...

  • Gratin Kofta et pomme de terre

    03 septembre 2018 ( #Plats d'orient et d'ailleurs )

    115 Kcal pour 100g Aujourd'hui je vous fait part d'une recette très appréciée chez moi C'est le gratin Kofta et pommes de terre. J'ai déjà essayé d'innover cette recette mais rien à faire l'originale est toujours la plus demandée ! Ingrédients : - 500g...

  • Pommes de terre Smiley

    02 août 2018 ( #Plats principaux )

    182 kcal pour 100g En cette belle journée ensoleillée, je vous présente ces petits smileys à base de pommes de terre frites. Une recette toute simple à préparer, que l'on peut également faire en avance et congeler avant la cuisson et qui fera le bonheur...

  • Poisson et crevette au lait de coco

    11 juillet 2018 ( #Plats d'orient et d'ailleurs )

    161 kcal pour 100g √ Une délicieuse recette de poisson et de crevette au lait de coco , J’adore les plats que l’on peut un peu saucer pour se régaler encore un peu lorsque l’assiette est terminée. Avec cette recette l’association des poissons et crevettes...

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