750 grammes
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Top articles

  • Bâtonnets de poulet coustillants

    24 mars 2018 ( #Plats principaux )

    270 kcal pour 100g Les bâtonnets de poulet (en anglais : chicken fingers), appelés tenders de poulet (chicken tenders). Pour accompagner une salade de légumes ou du riz, ces bâtonnets de poulet croustillants sont très bons ! Les bâtonnets de poulet sont...

  • Boulettes épinards ricotta et coeur mozzarella

    04 mars 2018 ( #Plats principaux )

    102 kcal pour 1 galette de 50g. Ingrédients: - 250g de ricotta - 200g d'épinard - 1 oeuf - 50g de parmesan - 100g de chapelure - 100g de mozarella ( la préparation des épinards, équeuter et cuire légèrement dans une poêle avec une cuillère à soupe d'huile...

  • Coquilles Tacos

    21 janvier 2021 ( #Entrées et mignardises salés )

    Calories : 77 kcal pour 25g ( coquilles de tacos sans garniture) Temps : 10 minutes Difficulté : Facile Pour 4 tacos mexicains Ingrédients pour les tacos mexicains : - 1 tortillas Ingrédients pour la garniture : - 1 oignon - 1 tomate - 1 avocat - jus...

  • Flan poires craquant chocolat

    10 mai 2018 ( #Gateaux et tartes )

    175 Kcal pour 50g Recette de flan et poire facile, rapide, délicieuse et quand le flan s ’en mêle, il ne fait que sublimer cette subtile association. Et quand le flan s’en mêle, il ne fait que sublimer cette subtile association. En savoir plus sur https://www.cuisineaz.com/dossiers/cuisine/flan-poire-chocolat-7295.aspx#iVhf9KHZ8792T4Hc.99...

  • cookies bananes flocons d'avoine chocolat

    19 novembre 2018

    Cela doit être la recette de Cookie la plus facile à faire car il vous faut juste 2 ingrédients: banane et flocons d’avoine. C’est une recette sans sucre, sans farine, sans lait, sans oeufs. Tellement simple ! On peut faire différentes versions de cookies...

  • Mini-bouchées chocolat riz soufflé et Roses des sables

    27 juin 2018 ( #Biscuits, Mignardises sucrées et friandises, #Gâteaux orientaux )

    58 Kcal pour 15g Des petites bouchées aux chocolats au riz soufflé et céréales corn flakes. C’est tellement simple et tellement gourmand ! Ils régaleront la famille et les amis, vous pouvez les faire en famille ça amusera les enfants ! Ingrédients : (pour...

  • Crème légère au chocolat

    06 avril 2021 ( #Glaces, crèmes desserts et mousses )

    Ultra rapide de faire des crème légère maison. Calories : 112kcal/100g (sans sucre) - 141kcal/100g (avec 40g sucre) Protéines : 22gr - Lipides : 9gr - Glucides : 60gr Temps hors pause : 10 minutes Difficulté : Facile Pour environ 5 pots (selon vos contenants) Ingrédients...

  • Omelette pomme de terre express

    05 novembre 2020 ( #Plats principaux )

    Pour une soirée de flemme, rapide et facile ! Calories : 178 kcal pour 100g Temps : 5 minutes Difficulté : facile Pour 1 personne Ingrédients : - 2 oeufs - 1 petite pomme de terre - 20g fromage râpé - Sel et poivre - Epluchez votre pomme de terre et couper...

  • Pâtes au thon

    05 juillet 2018 ( #Plats principaux )

    213 kcal pour 100g Super simple et super bon ! Ingrédients : - 400g de pâtes - 240g de thon au naturel - 1 oignon - 1 cuillère à soupe de concentré de tomate - 200ml de crème liquide - Gruyère râpé - Sel - Poivre - Faire cuire les pâtes selon votre goût...

  • Mini croissant jambon de dinde

    12 avril 2018 ( #Entrées et mignardises salés )

    82 kcal pour 30g Des invités arrivent à l'improviste ? Pas de soucis, voici une recette express pouvant parfaitement accompagner votre apéritif ! Impossible de faire plus simple, et pourtant, quel succès ! Ingrédients : Pour 16 croissants ou 8 moyens....

  • Moelleux au chocolat et coeur chocolat

    24 février 2018 ( #Gateaux et tartes )

    88 Kcal sans le cœur fondant ( 1 moelleux de 31g) 142 Kcal avec le cœur chocolat ( 1 moelleux de 31g) De savoureux moelleux au chocolat, fondant, avec un cœur chocolat très gourmand! 142 Kcal avec le cœur chocolat ( 1 moelleux de 31g) / 88 Kcal sans le...

  • Quiche lorraine Halal

    05 février 2018 ( #Tartes, croques et cakes salés )

    228 Kcal pour 100g Une quiche que j'aime trop, ultra simple à faire mais parfois souvent les choses simples sont les meilleures .... La vraie quiche lorraine mais halal s’il vous plait !! C’est génial que l’on arrive à trouver plein de produits halal...

  • Croque-monsieur béchamel au four

    29 janvier 2018 ( #Tartes, croques et cakes salés )

    140 Kcal pour 50g. Une recette facile, rapide, économique et délicieuse qui enchante toute la famille ! Ingrédients : 16 tranches de pain de mie 200 g d'emmental râpé 8 tranches de jambon de dinde sel poivre Sauce béchamel Préparation : - Préchauffé le...

  • Omelette sucrées

    23 mars 2021 ( #Biscuits, Mignardises sucrées et friandises )

    Calories : 149kcal pour 100g Temps : 5 minutes Difficulté : Facile Pour 1 omelette Ingrédients : - 2 oeufs - 1 blanc d'oeuf - 1cc à café de sirop d'agave (ou autre sucrant facultatif) - 2 cuillères à soupe de lait d'amande (ou de coco) -1/2 banane + 1/2...

  • Le thé chaï

    01 février 2018 ( #Plats d'orient et d'ailleurs, #Boisson )

    12 Kcal pour 100ml. Le thé chaï non sucré ne contient ni graisses, ni calories. Toutefois, quand des édulcorants comme le sucre et le miel sont ajoutés au chaï, cela apporte une certaine teneur en glucides et calories. Un ajout de lait apportera du calcium,...

  • Bonbon de thon en feuille de brick

    07 janvier 2021 ( #Entrées et mignardises salés )

    Calories : 186 kcal pour 100g Temps : 10 minutes - Cuisson : 10-12 minutes Difficulté : Facile Pour : 12 bonbons Ingrédients : - 4 feuilles de brick - 1 pommes de terre cuite - 1 petite boite de thon - 30g de fromage râpé - 1 oeuf - 20ml de crème fraiche...

  • Cookies géant

    20 novembre 2020 ( #Gateaux et tartes )

    Un cookie géant et hyper moelleux qui feras plaisir aux petits comme aux grands. Calories : 280 kcal pour 50g Temps : 10 minutes - Cuisson : 20 minutes Difficulté : Facile Pour 6-8 personnes Ingrédients : - 120g de beurre ramolli - 180g de farine - 180g...

  • Carbonara au brocoli

    22 décembre 2018 ( #Plats principaux )

    Des brocolis à la carbonara où comment revisiter les fameuses pâtes à la carbonara . Calories sauce brocolis : 84 kcal pour 100g Calories pâte complet : 117 kcal pour 100g Temps : 30 minutes Difficulté : Facile Ingrédients : - 1 oignon - 100 g d'allumette...

  • Pâtes à la crème poulet et champignons

    22 avril 2018 ( #Plats principaux )

    159 kcal pour 100g Cette recette est une version "express" des traditionnelles escalopes à la crème. Vous pouvez bien-sûr varier en remplaçant le poulet par du veau ou de la dinde... la crème épaisse par de la crème liquide (entière), selon ce que vous...

  • Bruschetta à l'italienne

    16 mars 2018 ( #Plats principaux )

    273 kcal pour 100g De jolies tartines colorées et délicieuses à faire à la dernière minute, une entrée que je fais souvent pour le repas du soir, c'est simple, bon et à garnir à l'infini.. , la bruschetta est une spécialité italienne, elles sont faciles...

  • Coulant au citron

    20 mars 2021 ( #Gateaux et tartes )

    Pour les amateurs de citron ! Des coulants très rapide et j'ai une façon de les faire la préparation tout est dans la casserole ! Calories : 191kcal pour 50g Temps : 15 minutes Difficulté : Facile Pour 4 Ramequins Ingrédients : - 120g de chocolat blanc...

  • Pâte à crêpe aux légumes, dinde et fromage

    22 mars 2021 ( #Plats principaux )

    Très moelleuse et savoureuse. Calories : 191kcal pour 100g Temps : 20 minutes Difficulté : Facile Pour 4 crêpes Ingrédients : - 4 oeufs - 250ml de lait - 150g de farine - 20ml d'huile neutre - 1/2 oignon - 150g d'allumette de dinde - Fromage râpée - Sel...

  • Curry d'agneau

    01 avril 2021 ( #Plats d'orient et d'ailleurs )

    Calories : 376kcal pour 100g Temps hors pause : 25 minutes - Cuisson : 1h15 Difficulté : Facile Pour 6 personnes Ingrédients pour la marinade : - 1kg d'agneau ( gigot ou épaule désossé) - 2 yaourt - 4 gousses d'ail - 6 cm de gingembre - 2 cuillère à café...

  • Pain d'avoine express - hamburger express

    28 février 2021 ( #Plats principaux, #Pain et brioche )

    Pain burger express protéiné, 100% avoine, riche en protéine, avec une croute croustillante et une mie aérienne. Calories : 296 kcal pour 100g Temps : 5 minutes - Cuisson : 15-20 minutes Difficulté : Facile Pour 4 maxi pains Ingrédients : - 200g de son...

  • Tortellini au saumon et burrata express

    09 janvier 2021 ( #Plats principaux )

    Super rapide et facile ! Pour des repas quand on a la flemme .. Calories : 199 kcal pour 100g (avec la moitié de burrata) Temps : 10 minutes Difficulté : Facile Pour 4 personnes Ingrédients : - 500g tortellini de votre choix (moi ricotta et épinard) -...

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