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• Nutelloti avec seulement 3 ingrédients

  10 mars 2021 ( #Biscuits, Mignardises sucrées et friandises )

  Calories : 187kcal pour 50g Temps : 5 minutes - Cuisson : 10 minutes Difficulté : Facile Pour 16 pièces Ingrédients : - 180g de Nutella ou autre pâte à tartiner au chocolat - 150g de farine - 1 oeuf - Nutella pour le montage Note : on peut également la...

• Cookies géant

  20 novembre 2020 ( #Gateaux et tartes )

  Un cookie géant et hyper moelleux qui feras plaisir aux petits comme aux grands. Calories : 280 kcal pour 50g Temps : 10 minutes - Cuisson : 20 minutes Difficulté : Facile Pour 6-8 personnes Ingrédients : - 120g de beurre ramolli - 180g de farine - 180g...

• Carbonara au brocoli

  22 décembre 2018 ( #Plats principaux )

  Des brocolis à la carbonara où comment revisiter les fameuses pâtes à la carbonara . Calories sauce brocolis : 84 kcal pour 100g Calories pâte complet : 117 kcal pour 100g Temps : 30 minutes Difficulté : Facile Ingrédients : - 1 oignon - 100 g d'allumette...

• Pâtes à la crème poulet et champignons

  22 avril 2018 ( #Plats principaux )

  159 kcal pour 100g Cette recette est une version "express" des traditionnelles escalopes à la crème. Vous pouvez bien-sûr varier en remplaçant le poulet par du veau ou de la dinde... la crème épaisse par de la crème liquide (entière), selon ce que vous...

• Bruschetta à l'italienne

  16 mars 2018 ( #Plats principaux )

  273 kcal pour 100g De jolies tartines colorées et délicieuses à faire à la dernière minute, une entrée que je fais souvent pour le repas du soir, c'est simple, bon et à garnir à l'infini.. , la bruschetta est une spécialité italienne, elles sont faciles...

• Coulant au citron

  20 mars 2021 ( #Gateaux et tartes )

  Pour les amateurs de citron ! Des coulants très rapide et j'ai une façon de les faire la préparation tout est dans la casserole ! Calories : 191kcal pour 50g Temps : 15 minutes Difficulté : Facile Pour 4 Ramequins Ingrédients : - 120g de chocolat blanc...

• Pâte à crêpe aux légumes, dinde et fromage

  22 mars 2021 ( #Plats principaux )

  Très moelleuse et savoureuse. Calories : 191kcal pour 100g Temps : 20 minutes Difficulté : Facile Pour 4 crêpes Ingrédients : - 4 oeufs - 250ml de lait - 150g de farine - 20ml d'huile neutre - 1/2 oignon - 150g d'allumette de dinde - Fromage râpée - Sel...

• Le thé chaï

  01 février 2018 ( #Boisson, Cure Détox, Smoothies, Milkshakes.. )

  12 Kcal pour 100ml. Le thé chaï non sucré ne contient ni graisses, ni calories. Toutefois, quand des édulcorants comme le sucre et le miel sont ajoutés au chaï, cela apporte une certaine teneur en glucides et calories. Un ajout de lait apportera du calcium,...

• Bonbon de thon en feuille de brick

  07 janvier 2021 ( #Plats principaux )

  Calories : 186 kcal pour 100g Temps : 10 minutes - Cuisson : 10-12 minutes Difficulté : Facile Pour : 12 bonbons Ingrédients : - 4 feuilles de brick - 1 pommes de terre cuite - 1 petite boite de thon - 30g de fromage râpé - 1 oeuf - 20ml de crème fraiche...

• Gâteau renversé au chocolat

  25 juillet 2021 ( #Gateaux et tartes )

  Calories : 240kcal pour 50g Temps : 10 minutes - Cuisson : 20 minutes Difficulté : Facile Pour 6-8 personnes Ingrédients : - 35g de cacao amer - 120g de chocolat noir fondu - 100g de sucre - 160ml de lait - 130ml d'huile - 4 oeufs - 60g de farine - 6g...

• Churoffle

  08 juin 2018 ( #Biscuits, Mignardises sucrées et friandises )

  Calories : 88kcal pour 25g (1 churoffle) Temps : 15 minutes Difficulté : Facile Pour environ 10 pièces selon la taille Ingrédients : - 170ml d'eau - 40g de beurre - 100g de farine - 15g de sucre - 1 oeuf - une pincée de sel - Dans une casserole, faites...

• Curry d'agneau

  01 avril 2018 ( #Plats d'orient et d'ailleurs )

  Calories : 376kcal pour 100g Temps hors pause : 25 minutes - Cuisson : 1h15 Difficulté : Facile Pour 6 personnes Ingrédients pour la marinade : - 1kg d'agneau ( gigot ou épaule désossé) - 2 yaourt - 4 gousses d'ail - 6 cm de gingembre - 2 cuillère à café...

• Pancakes légère au skyr express

  23 juillet 2021 ( #Biscuits, Mignardises sucrées et friandises )

  Calories : 103kcal pour 50g Temps : 10 minutes Difficulté : Facile Pour environ 8 pancakes selon la taille souhaitée Ingrédients : - 130g de farine - 2 oeufs - 110ml de lait - 100g de skyr (ou de yaourt ou de fromage blanc) - 1 sachet de sucre vanillé...

• Frites de courgette au parmesan

  15 avril 2021 ( #Plats principaux )

  Calories : 151kcal pour 100g Temps : 10 minutes - Cuisson : 15 minutes Difficulté : Facile Pour 2 personnes Ingrédients : - 2 courgettes - 50g de chapelure - 50g de farine - 50g de parmesan - 1 oeuf - 1 cuillère à café d'herbe de Provence - Sel et poivre -...

• Pain d'avoine express - hamburger express

  28 février 2021 ( #Plats principaux, #Pain et brioche )

  Pain burger express protéiné, 100% avoine, riche en protéine, avec une croute croustillante et une mie aérienne. Calories : 296 kcal pour 100g Temps : 5 minutes - Cuisson : 15-20 minutes Difficulté : Facile Pour 4 maxi pains Ingrédients : - 200g de son...

• Tajine à la viande hachée, pommes de terre et petits pois

  31 août 2021 ( #Plats d'orient et d'ailleurs )

  Calories : 113kcal pour 100g Temps : 30 minutes Difficulté : Facile Pour 4 personnes Ingrédients : - 400g de viande hachée - 400g de petits pois surgelés - 2 gousses d'ail - 1kg de pomme de terre - 1 oeuf - 20g de chapelure - Epices : 1 cuillère à café...

• Tartiflette à la cancoillotte

  26 septembre 2021 ( #Plats principaux )

  Calories : 102kcal pour 100g Temps : 20 minutes - Cuisson : 15 minutes Difficulté : Facile Pour 4 personnes Ingrédients : - 1kg de pomme de terre - 1 oignon - 200g d'allumette de dinde - 250g de cancoillotte à l'ail - Huile d'olive - Sel et poivre - Laver,...

• Tartare crabe avocat

  24 décembre 2020 ( #Plats principaux )

  Rapide, facile et super bon ! Pour le : Tartare crevette avocat ici Tartare saumon avocat ici Calories : 173 kcal pour 100g Temps : 5 minutes Difficulté : Facile Pour 1 personne Ingrédients : - 100g de bâtonnets de crabe - 1 avocat - 50g de mayonnaise...

• Tortellini au saumon et burrata express

  09 janvier 2021 ( #Plats principaux )

  Super rapide et facile ! Pour des repas quand on a la flemme .. Calories : 199 kcal pour 100g (avec la moitié de burrata) Temps : 10 minutes Difficulté : Facile Pour 4 personnes Ingrédients : - 500g tortellini de votre choix (moi ricotta et épinard) -...

• Cookies coeur chocolat coulant

  25 juillet 2018 ( #Biscuits, Mignardises sucrées et friandises )

  256Kcal pour 50g. Aujourd'hui, je vous propose de réaliser une "tuerie" : un cookies cœur coulant au chocolat... Hummmm ! Un pur délice !! La recette étape par étape et en photo. Ingrédients: - 150g de beurre - 150 de sucre de canne - 150g de farine -...

• Quiche sans pâte au pommes de terre et épinard

  20 janvier 2021 ( #Plats principaux )

  Calories : 115 kcal pour 100g Temps : 15 minutes - Cuisson 30 minutes Difficulté : Facile Pour 6 personnes Ingrédients : - 1kg de pomme de terre - 90g de fromage râpé - 6 oeufs - 2 cuillères à soupe de crème fraiche - 200g d'épinard haché surgelé - 4...

• Dos de cabillaud aux poireaux et lait de coco au four

  01 février 2021 ( #Plats principaux )

  Calories : 127 kcal pour 100g Temps : 5 minutes - Cuisson 20 - 25 minutes Difficulté : Facile Pour 4 personnes Ingrédients : - 600g de dos de cabillaud - 400ml de lait de coco - 1 banc de poireau - Parmesan - 1 cuillère à soupe de curry - 1 cuillère à...

• Salade de boulgour - Kisir

  20 avril 2018 ( #Plats d'orient et d'ailleurs )

  68 kcal pour 100g Le 'Kısır' est la version turque du taboulé libanais. Il est connu dans toute la Turquie et il existe de nombreuses recettes. Certains disent qu'il faut mettre des tomates et d'autres disent qu'il ne faut surtout pas en mettre! Certains...

• Salade de poivrons grillés

  19 mars 2018 ( #Plats principaux )

  65 kcal pour 100g Voici ma recette de salade de poivrons grillées, qui est l'une de mes recettes fétiches estivales. Le poivron est l'un de mes légumes préférés et son goût est sublimé lorsqu'il est grillé. En Espagne, cette salade est le plus souvent...

• Tarte à la noix de coco

  29 avril 2018 ( #Gateaux et tartes )

  150 kcal pour 50g Cette tarte est délicieuse , surtout pour ceux qui aiment la noix de coco. Une tarte à la noix de coco traditionnelle, faite d’ingrédients simples que nous avons presque toujours à la maison et en plus, est très simples et rapide à faire....