750 grammes
Tous nos blogs cuisine Suivre ce blog Administration + Créer mon blog

Top articles

  • Epinards à l'indienne - Palak Paneer

    05 avril 2021 ( #Salade chaude et froide. Kémia. )

    Calories : 86kcal pour 100g Protéines : 23gr - Lipides : 76gr - Glucides : 48gr Temps : 20 minutes Difficulté : Facile Pour 4-6 personnes Ingrédients : - 800g d'épinards surgelés - 2 tomates - 1 oignon - 200ml de crème liquide - 4 portions de vache qui...

  • Soupe aux vermicelles express

    03 février 2021 ( #Plats principaux )

    Pour un soir de flemme, c'est l'idéale.. Calories : 22kcal pour 100ml Temps : 15 minutes Difficulté : Facile Pour 4 personnes Ingrédients : - 2 oignons - 2 poignées de vermicelle - 2 cube de bouillon de poule - 1 noix de beurre - Dans une marmite, mettre...

  • Verrine saumon, concombre et fromage blanc

    06 janvier 2021 ( #Entrées et mignardises salés )

    Calories : 75kcal pour 50g Temps : 15 minutes Difficulté : Facile Pour 6 verrines Ingrédients : - 100g de fromage blanc - 4 cuillères à soupe de fromage Philadelphia - 1 petit concombre - 120g saumon fumé - Ciboulette - Sel et poivre - Dans un bol, mettre...

  • Tomate burger

    12 décembre 2020 ( #Plats principaux )

    Calories : 66 kcal pour 100g Temps : 15 minutes - Cuisson : 10 minutes Difficulté : facile Pour 1 tomate burger Ingrédients : - 1 tomate à farcir - 1 steak haché - 1 toastinette cheddar - Quelques feuilles de salade - Sel et poivre - Couper votre tomate...

  • Endives aux lardons et pommes de terre

    05 décembre 2020 ( #Plats principaux )

    Pour un plat du soir c'est parfait ! Très rapide et c'est tellement bon ! Calories : 116 kcal pour 100g Temps : 25 minutes Difficulté : Facile Pour : 2 personnes Ingrédients : - 3 endives - 100g de lardons - 4 pommes de terre - 1 oignons - Sel et poivre -...

  • Nouilles poulet façon pâte à la tunisienne très rapide.

    03 octobre 2020 ( #Plats d'orient et d'ailleurs )

    Recettes de nouilles façon pâtes à la tunisienne faciles et rapide pour manger de façon équilibrée et gourmande en un rien de temps ! Elles ne nécessitent que peu d’ingrédients et peu d’ustensiles. Il n’y a plus aucune raison pour ne pas régaler vos papilles...

  • Soupe de carottes

    03 novembre 2018 ( #Plats principaux )

    la soupe contient peu de matières grasses mais une quantité importante d’eau et de légumes qui donneront un effet de satiété : la soupe est donc un bon moyen de calmer les appétits sans trop d’apport en calories. Calories : 52 kcal pour 100ml Préparation...

  • Sauce pesto alla genovese

    06 juin 2018 ( #Plats principaux )

    80 kcal pour 1 cuillère à soupe En Italie, son pays d’origine, la sauce « pesto alla genovese » est surtout utilisée pour l'accompagnement des traditionnels plats de pâtes. Mais aujourd'hui, vous pouvez parfaitement l'ajouter à vos pizzas, tomates mozzarella,...

  • Cake au thon et aux olives

    05 mars 2018 ( #Tartes, croques et cakes salés )

    167 Kcal pour 100g faciles et savoureuses Un cake complet pour les entrées, un buffet ou à glisser dans son panier de pique-nique.! Ingrédients: - 250g de thon au naturel - 150g d'olives verte - 3 œufs entiers - 250g de farine - 150ml de lait demi-écrémé...

  • Sauce béchamel.

    22 janvier 2018 ( #Plats principaux )

    79 kcal pour 50g. La Sauce Béchamel est utilisée comme base en cuisine. Cette sauce blanche est un classique de la cuisine française. Gourmande, crémeuse, onctueuse et pas chère, la sauce béchamel fait l’unanimité et d’autant plus lorsque c’est du « fait-maison...

  • Sauce bolognaise

    20 janvier 2018 ( #Plats principaux )

    82 kcal pour 100g. Il s’agit ici de ma recette de la sauce bolognaise et non pas l’authentique sauce bolognaise italienne, qui elle, est composé de chair à saucisse, de lait et de vin rouge…. Je préfère réaliser ma sauce bolognaise plus simplement, vous...

  • Galette poire-chocolat

    19 janvier 2018 ( #Gateaux et tartes )

    221 kcal pour 50g. Une galette qui change de la frangipane mais tout aussi gourmande et festive! Ma suggestion : J'ai commencé préparer le chocolat fondu afin qu'il soit froid lors de la préparation Ingrédients 2 pâtes feuilletées à dérouler 100 g de...

  • Tagliatelles de carottes à l'orientale

    13 novembre 2020 ( #Plats d'orient et d'ailleurs )

    Même ceux qui n'apprécient pas les légumes aimeront cette recette. Calories : 55 kcal pour 100g Temps : 20 minutes Difficulté : facile Pour : 2 personnes Ingrédients : - 2 carottes - 2 gousses d'ail - huile d'olive - 1 cuillère à soupe de cumin - Sel...

  • Crêpes aux mille trous / Baghir

    03 septembre 2020 ( #Gâteaux orientaux )

    Ces crêpes nord-africaines s'accompagnent traditionnellement d'un mélange de beurre et miel fondus, c'est en effet comme ça qu'elles sont les meilleures. Calories : 186 kcal pour 50g Temps : 10 minutes / Pause: 1 heure / Cuisson: 3 minutes Difficulté...

  • Ailes de poulet au four

    23 mai 2018 ( #Plats principaux )

    150 Kcal pour 100g Profitez d'une soirée d'ailes de poulet à la maison en préparant vos propres ailes de poulets dans le four. Les ailes cuites à la maison sont toutes aussi délicieuses, mais beaucoup plus saines que les ailes frites des restaurants. Ingrédients...

  • Archard de concombre.

    26 février 2018 ( #Salade chaude et froide. Kémia. )

    34 kcal pour 100g. Voici un condiment aigre-doux qui peut accompagner une foule de plats. Il en existe de nombreuses variantes avec différents légumes : radis, chou-fleur, carotte, navet, chou blanc, etc. La préparation que je vous propose ici est thaïe,...

  • Ghribiya

    30 janvier 2018 ( #Gâteaux orientaux )

    141 Kcal pour 1 gâteau de 30g. Voila de délicieux, petits gâteaux secs, et super fondants en bouche, une pâtisserie andalouse, cette pâtisserie vient du mot espagnol montecaos, qui signifie graisses. Avec le temps, cette pâtisserie a pris plusieurs aspects,...

  • Risotto aux poireaux

    31 janvier 2021 ( #Plats principaux )

    Calories : 107 kcal pour 100g Temps : 10 minutes - Cuisson : 25 minutes Difficulté : Facile Pour 4 personnes Ingrédients : - 4 blancs de poireaux - 400g de riz pour risotto (Arborio, Carnaroli) - 1 litre de bouillon de poule ( tout prêt ou reconstitué...

  • Boulgour aux poivrons, petits pois et chorizo

    01 mars 2021 ( #Plats principaux )

    Calories : 109kcal pour 100g Temps : 25 minutes Difficulté : Facile Pour 4 personnes Chorizo de boeuf Halal en vente chez le boucher ou en grande surface Ingrédients : - 250g de boulgour - 1 oignon - 3 gousses d'ail - 1 poivron rouge - 100g de petits...

  • Tartine fondue de poireaux et chèvre

    31 mars 2021 ( #Plats principaux )

    Calories : 166kcal pour 100g Temps : 10 minutes - Cuisson : 15 minutes Difficulté : Facile Pour 2 Tartines Ingrédients : - 2 tartines - 1 blanc de poireau - 70g de chèvre - 40g de fromage frais - Huile d'olive - Sel - Dans une sauteuse, mettre l'huile...

  • Cabillaud en croûte de chorizo

    31 mars 2021 ( #Plats principaux )

    Calories : 153 kcal pour 100g Temps : 10 minutes - Cuisson : 10 minutes Difficulté : Facile Pour 4 personnes Chorizo de boeuf en vente dans les boucheries halal ou en grande surface Ingrédients : - 400g de cabillaud - 4 cuillères à soupe de parmesan -...

  • Maquereaux à la moutarde

    06 mai 2018 ( #Plats principaux )

    206 kcal pour 100g On mange des maquereaux parce que c'est bon, c'est sain et parce que c'est très économique... Le maquereau est l'un des poissons les plus riches en oméga 3. Faciles et rapides, Un grand classique chez les maquereaux mais rien à voir...

  • Carottes vichy

    17 septembre 2020 ( #Plats principaux )

    Grand classique de la cuisine française, les carottes Vichy sont une garniture simple, goûteuse et rapide à réaliser. Vous pouvez les servir en accompagnement d’une viande blanche ou rouge grillée ou d’un poisson. Peu calorique, cette recette convient...

  • Soupe - La Crème Dubarry

    26 mai 2018 ( #Plats principaux )

    42 Kcal pour 100g La crème Dubarry est un classique parmi les veloutés de la gastronomie Française... Il porte le nom de la comtesse Dubarry, cette soupe qu'elle a rendu célèbre car elle l'adorait tout simplement. Elle voulait en manger tout le temps....

  • Boeuf carottes et champignons

    01 mars 2018 ( #Plats principaux )

    116 kcal pour 100g Lorsqu'il fait froid, tout le monde aime s'attabler devant un plat unique bien mijoté. Voici une recette cuisinée avec du boeuf, des carottes et quelques champignons. C'est encore meilleur réchauffé (du lendemain). Ingrédients : - 500...

<< < 10 20 21 22 23 24 25 > >>