750 grammes
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Top articles

  • Gâteau au yaourt et myrtilles

    11 octobre 2021 ( #Gateaux et tartes )

    Calories : 98kcal pour 50g Temps : 5 minutes - Cuisson : 30 minutes Difficulté : Facile Pour 6-8 personnes Ingrédients : - 4 oeufs - 250g de yaourt nature (2 pots) - 50g de sucre - 2 sachet de sucre vanillé - 1 cuillère à café d'extrait de vanille - 240g...

  • Quiche sans pâte aux poireaux, dinde et cancoillotte

    13 octobre 2021 ( #Plats principaux )

    Calories : 95kcal pour 100g Temps : 20 minutes - Cuisson : 30 minutes Difficulté : Facile Pour 4 personnes Ingrédients : - 3 poireaux - 1 échalotte - 2 oeufs - 100g d'allumette de dinde - 250ml de lait - 1 cuillère à soupe de maïzena - 120g de cancoillotte...

  • Haricots vert petits légumes aux oeufs

    31 août 2018 ( #Plats principaux )

    108 kcal pour 100g Réconciliez-vous définitivement avec les œufs brouillés et adoptez cette recette délicieuse d’œufs brouillés aux oignons, poivrons et haricots verts qui mixe parfaitement protéines et légumes pour un repas complet. Rien de plus facile...

  • Le lait d'or - Boisson ayurvédique

    05 novembre 2020 ( #Boisson, Cure Détox, Smoothies, Milkshakes.. )

    Puisque l’ingrédient principal du lait d’or est la miraculeuse épice du curcuma, ces bienfaits sont presque trop nombreux pour être listés. On décompte pas moins de 150 vertus thérapeutiques pour cette épice. Voici toutefois les plus importantes. Le lait...

  • Sorbet à la fraise sans sorbetière et avec 3 ingrédients!

    14 juin 2021 ( #Glaces, crèmes desserts et mousses )

    Calories : 50kcal pour 100g Temps : 5 minutes (hors pause) Difficulté : Facile Pour Ingrédients : - 500g de fraises congelés - 150g de lait concentré sucré - Jus d'1/2 citron - Dans un blender, mettre les fraises congelé, le lait concentré sucré, le jus...

  • Batbout au thon et crudités

    06 février 2018 ( #Pain et brioche, #Plats d'orient et d'ailleurs )

    172 Kcal (pour un pain de 40g + 30g de préparation de thon+ 10g de carottes) De délicieux petits batbout farcis comme des sandwichs ! Frais et agréable. Ingrédients : - Des batbout recette ici - 250 g de thon nature - 1 oignon - 2 oeufs - 2 cuillère à...

  • Nouilles crevettes - Soupe minute

    12 janvier 2020 ( #Plats d'orient et d'ailleurs )

    Fini les nouilles Instantanées, cette soupe très rapide, facile et savoureuse ! On n'est pressé, un bocal et hop …. On peut également la faire au poulet avec un bouillon de poule ou au bœuf avec un bouillon de boeuf. On peut mettre du maïs, des poivrons,...

  • Salade de pommes de terre

    30 avril 2018 ( #Plats principaux )

    165 kcal pour 100g Voici une bonne salade de terre froide au thon toute simple et facile. Pour moi, l'une des meilleures salades d'été. Idéale en entrée ou pour un pique-nique. Ingrédients : - 1 kg de pommes de terre - 4 œufs durs - 1 boite de thon au...

  • Brick à l'oeuf

    04 février 2018 ( #Plats d'orient et d'ailleurs )

    280 Kcal pour une portion ( 1 brick complète ) Voici ma recette des bricks à l’œuf, que je fais depuis des années. Rapide et simple à faire, cette recette de bricks à l’œuf et au thon est un succès assuré ! Ingrédients : (pour 4 bricks) - 2 pommes de...

  • Blinis maison

    06 décembre 2020 ( #Plats principaux )

    Les blinis originaire de la Russie. Inutile d'en acheter au supermarché, la recette des blinis maison est très facile, rapide à réaliser et se congèle très bien. Les blinis permettent de créer des bouchées salées et se déclinent en version sucrées, notamment...

  • Croffles express

    20 juin 2019 ( #Biscuits, Mignardises sucrées et friandises )

    Calories : 177kcal pour 43g ( 2mini viennoiseries sans le topping) Temps : 2 minutes Difficulté : Facile Pour 4 personnes Note : calories calculer pour les 12 viennoiseries (6 croissant et 6 petits pains) Ingrédients : - 12 mini viennoiseries surgelés...

  • Soupe de brocolis.

    13 février 2018 ( #Plats principaux )

    - 19 Kcal pour 100g Facile et rapide à réaliser, goûteuse et diététique. Ingrédients: - 1 kg de brocolis - 1 oignon - 2 litres de bouillon de volaille - 1 bouquet garni - 50 ml de crème liquide - sel - poivre - Nettoyez les bouquets de brocolis, passez...

  • Congolais à la noix de coco

    09 février 2018 ( #Gâteaux orientaux, #Biscuits, Mignardises sucrées et friandises )

    44 Kcal pour 1 congolais de 11g. Ces petits congolais ne s'affaisseront pas si vous suivez bien la recette. Ingrédients : - 3 blancs d'oeufs - 100g de sucre - 100g de noix de coco rapé - Dans un saladier, mélanger le sucre et la noix de coco. - Dans un...

  • crème dessert au spéculoos

    30 mars 2021 ( #Glaces, crèmes desserts et mousses )

    Simple et rapide ! Calories : 113kcal pour 100g Temps : 10 minutes (hors pause) Difficulté : Facile Pour environ 4 verrines Ingrédients : - 50cl de lait - 70g de spéculoos - 40g de sucre - 10g de maïzena - Délayez la maïzena avec un peu de lait. - Dans...

  • Potiron au four

    18 novembre 2020 ( #Plats principaux )

    Depuis que je l'ai posté en story il y a quelques semaines, vous l'aviez souvent refaite .. Alors j'ai décidé de la partager ici aussi pour ceux qui l'ont raté. Elle est excellente comme collations à l'apéro ! Calories : 30 kcal pour 100g Temps : 5 minutes...

  • Salade d'haricots blancs et d'avocats

    06 octobre 2020 ( #Plats principaux )

    C'est incroyable comment, cette recette toute simple qui n'a d'l'air de rien, est succulente et très apprécié des lecteurs. Cette recette est aussi rapide à préparer que de réchauffer un plat de la veille. Calories : 83 kcal pour 100g Temps de préparation...

  • Linguini champignons à la sauce tomate express

    03 février 2020 ( #Plats principaux )

    Facile et rapide. Délicieux avec très peu d'ingrédient. Calories : 111 kcal pour 100g Temps : 20 minutes Difficulté : Facile Pour 5 personnes Ingrédients : - 500g de linguini - 8 gousses d'ail - 500g de champignons frais émincés - 500g de purée de tomate...

  • Purée de piments - Pili Pili

    19 septembre 2018 ( #Plats d'orient et d'ailleurs )

    36 kcal pour 100g La purée de piment est servie avec presque tous les plats africains, les plats chinoise .... E xcellente surtout si on aime les plats relevés !! Il est facile de faire cette sauce piquante qui est faite de piments rouges et très forts....

  • Ragoût d'agneau et aux légumes.

    14 février 2018 ( #Plats d'orient et d'ailleurs )

    88 Kcal pour 100g Ce ragoût se décline avec toutes sortes de viandes et toutes sortes de légumes (petits pois, carottes, haricots verts…). C’est un plat de base en Tunisie, qu’on mange juste avec les doigts et du pain ! Ingrédients : - 2 carottes - 1...

  • Flan libanais

    30 avril 2021 ( #Glaces, crèmes desserts et mousses )

    Les saveurs de l'orient dans la bouche, il est super simple à réaliser et vraiment incroyable, frais et c'est trop bon ! Calories : 94kcal / 50g (Flan seul) - Pistaches : 75kcal / 12g Temps (hors pause) : 10 minutes Difficulté : Facile Pour 4 verrines...

  • Babybel pané

    08 janvier 2021 ( #Plats principaux )

    Calories : 80 kcal pour 100g Temps : 10 minutes - cuisson : 2 minutes Difficulté : Facile Pour : 8 Babybel pané Ingrédients : - 8 Babybel - 1 oeuf battu - Farine - Chapelure - ôtez le plastique et la cire rouge de protection des Babybel. - Trempez un...

  • Chips maison : comment faire ?

    22 janvier 2018 ( #Plats principaux )

    80 kcal pour 30g Des pommes de terre, une friteuse ou au four, une pointe de sel et il se reste plus qu'à se régaler ! Vous pouvez également les assaisonner avec des épices de type paprika, curry, ou encore du sel de céleri par exemple ! Faites de magnifiques...

  • Gaufres facile et rapide au gaufrier

    30 mai 2018 ( #Biscuits, Mignardises sucrées et friandises )

    Calories : Temps : 20 minutes Difficulté : Facile Pour environ 14 gaufres Ingrédients : - 190g de beurre fondu - 4 oeufs - 400g de farine - 130g de sucre - 1 sachet de sucre vanillé - 200ml de lait - 1 sachet de levure chimique - Dans un saladier, mettre...

  • Tarte pommes mascarpone et amande

    17 février 2018 ( #Gateaux et tartes )

    141 Kcal pour 50g Cette tarte est top ! Trop bonne et superbe en goût, u n régal pour la famille. Ingrédients : - 1 pâte brisée - 200g de mascarpone - 3 pommes - 3 oeufs - 50g de poudre d'amande 70g de sucre - Posez la pâte dans un moule et piquez avec...

  • Gâteau au spéculoos avec 3 ingrédients

    23 août 2021 ( #Gateaux et tartes )

    Un gâteau avec seulement 3 ingrédients, un gâteau ultra moelleux au délicieux goût du Spéculoos, parfais pour le goûter ! Calories: 132kcal pour 50g Temps : 5 minutes - Cuisson : 30-35 minutes Difficulté : Facile Pour 8 personnes Ingrédients : - 350g...

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