750 grammes
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Top articles

  • Carottes vichy

    17 septembre 2020 ( #Plats principaux )

    Grand classique de la cuisine française, les carottes Vichy sont une garniture simple, goûteuse et rapide à réaliser. Vous pouvez les servir en accompagnement d’une viande blanche ou rouge grillée ou d’un poisson. Peu calorique, cette recette convient...

  • Soupe - La Crème Dubarry

    26 mai 2018 ( #Plats principaux )

    42 Kcal pour 100g La crème Dubarry est un classique parmi les veloutés de la gastronomie Française... Il porte le nom de la comtesse Dubarry, cette soupe qu'elle a rendu célèbre car elle l'adorait tout simplement. Elle voulait en manger tout le temps....

  • Boeuf carottes et champignons

    01 mars 2018 ( #Plats principaux )

    116 kcal pour 100g Lorsqu'il fait froid, tout le monde aime s'attabler devant un plat unique bien mijoté. Voici une recette cuisinée avec du boeuf, des carottes et quelques champignons. C'est encore meilleur réchauffé (du lendemain). Ingrédients : - 500...

  • Petits plombs de légumes à l'agneau

    03 février 2018 ( #Plats d'orient et d'ailleurs )

    Facile á faire et surtout idéal en ces temps pluvieux et froid Calories : 200kcal pour 100g IG: 171 - Protéines : 105gr - Lipides : 74gr - Glucides : 341gr Temps : 50 minutes Difficulté : Facile Pour 5-6 personnes Ingrédients : - 350 g de petits plombs...

  • Crème au chocolat façon Danette

    15 janvier 2018 ( #Glaces, crèmes desserts et mousses )

    120 kcal pour 50g. C'est une recette de crème au chocolat facile, sans d'œufs, mais cependant bien onctueuse... Et assez "ressemblante". On se lève tous pour Daaaaanette ! Simple par ses ingrédients (du cacao, du lait, du sucre, de la Maïzena) et simple...

  • Pommes de terre en rondelles au four

    26 mars 2018 ( #Plats principaux )

    107 kcal pour 100g Je partage avec vous une recette très facile à réaliser...et qui fait le bonheur des petits et des grands!! De plus, pour ceux et celles qui surveillent leur ligne, plus aucune raison de culpabiliser! Ingrédients : - Quelques pommes...

  • Oeuf au lait

    07 février 2018 ( #Glaces, crèmes desserts et mousses )

    112 Kcal pour 100g Voici la recette d'un dessert très gourmand : les œufs au lait. Facile à faire, ce mets ravira autant les enfants que les adultes. Ingrédients : - 5 œufs - 1 litre de lait - 140g de sucre - 2 sachets de sucre vanillé - Mettre dans une...

  • Pommes de terre sautées persillées

    02 février 2018 ( #Plats principaux )

    159 Kcal pour 100g. Rien ne vaut cette recette avec ail et persil ! Juste un délice ... Moins calories que les pommes de terre dans l'huile ! Ingrédients : - 500g pommes de terre - 2 gousses d'ail - 25g de beurre - 35ml d'huile d'olives - 10g de persil -...

  • Torta dolce

    14 janvier 2018 ( #Gateaux et tartes )

    140 kcal pour 50g. Une idée intelligente, simple et exquise. Ingrédients : - 250g de mascarpone - 2 CàS de pâte à tartiner - 1 paquet de biscuits "petit beurre" - 1 bol de café - Dans un récipient mettre la mascarpone et 2 CàS de pâte à tartiner mélanger...

  • Beignets express

    16 décembre 2018 ( #Biscuits, Mignardises sucrées et friandises )

    Des beignets sans temps de pause, on fait la pâte avec 3 ingrédients farine, yaourt, levure chimique et c'est prêt à l'emploi ! Calories : 127kcal pour 50g Temps : 15 minutes Difficulté : Facile Pour environ 35 beignets Ingrédients : - 2 pots de yaourt...

  • Poulet curry express

    28 octobre 2020 ( #Plats d'orient et d'ailleurs )

    Un délicieux poulet au curry express, recette simple, facile et rapide. On peut remplacer le lait de coco par de la crème fraîche. Beaucoup moins calorique avec le lait de coco : 84 kcal pour 100g et la crème fraîche c'est 377 kcal pour 100g. A vous de...

  • Pommes de terre au four et crème ciboulette

    18 mars 2018 ( #Plats principaux )

    102 kcal pour 100g Les pommes de terres se cuisent au four pour en ressortir fondantes. Elles se dégustent avec une salade par exemple mais aussi avec une viande froide ou chaude ou un poisson. Vous pouvez y ajouter un peu de beurre salé pour apporter...

  • Gâteau yaourt aux clémentines

    02 mars 2018 ( #Gateaux et tartes )

    159 Kcal pour 50g. Très bonne recette de gâteau au yaourt (que j'ai remplacé par un fromage blanc), agrémenté de clémentines ça lui donne un goût frais lorsqu'on le laisse bien refroidir mais chaud il est très bon aussi. Ingrédients : - 150 g de sucre...

  • Makbouba - Salade tomates et poivrons confits

    27 janvier 2020 ( #Plats d'orient et d'ailleurs )

    Calories : 79 kcal pour 100g Temps : 10 minutes Cuisson : 2 heures Difficulté : Facile Pour 4 personnes Ingrédients : - 170g de tomates cerises - 1 poivrons rouge, vert, jaune et orange - 8 gousses d'ail - 4 cuillères à soupe d'huile d'olive - 1 cuillère...

  • Escalope de poulet rôti

    16 décembre 2018 ( #Plats principaux )

    L es meilleures recettes authentiques et savoureuses Incontournable dans le frigo, l'escalope de poulet se prépare de mille et une façons. Economique et pauvre en calories, cette viande blanche est idéale pour la cuisine du quotidien. Calories : 130 kcal...

  • Tartare saumon fumé et avocat

    06 février 2021 ( #Plats principaux )

    Retrouver d'autre tartare sur mon blog lien ci-joint : Tartare crabe avocat ici Tartare crevette avocat ici Tartare saumon avocat ici Tartare saumon poireaux ici Calories : 237kcal pour 100g Temps : 5 minutes Difficulté : facile Pour 1 personne Ingrédients...

  • Rillettes de sardines

    02 avril 2021 ( #Plats principaux )

    J'ai toujours des conserves de poisson dans mes placard ça dépanne toujours ! Les sardines sont riches en oméga , indispensable pour la synthèse des neurotransmetteurs : mélotonine, sérotonine, noradrénaline. Lorsque nous sommes dans des périodes stressantes,...

  • Tartine Healthy dinde, feta et basilic

    01 juillet 2021 ( #Plats principaux )

    Calories : 126kcal pour 100g Temps : 5 minutes Difficulté : Facile Pour 1 personne Ingrédients : - 1 tranche de pain de campagne - 100g de melon - une poignée de mâche - 1 cuillère à soupe de maïs - 50g de jambon de dinde - 20g gr fêta - Quelques tomates...

  • Gaspacho concombre - menthe fraîche

    14 août 2018

    39 kcal pour 100g Ce gaspacho est une variante originale et simple du gaspacho traditionnel fait à base de tomates et de poivrons. Dans cette recette, seuls le concombre et l’huile d’olive restent. En revanche deux autres ingrédients font leur entrée...

  • Ragout haricots verts en sauce / Marga

    23 septembre 2021 ( #Plats d'orient et d'ailleurs )

    Calories : 79kcal pour 100g Temps : 10 minutes / Cuisson : 35 minutes Difficulté : Facile Pour 4 personnes Ingrédients : - Morceaux de viande de votre choix ou du poulet même sans viande c'est possible (pour ma part agneau) - 1 oignon - 2 gousses d'ail...

  • Omelette au chèvre

    09 décembre 2020 ( #Plats principaux )

    On se régale toujours avec les choses simple ! Calories : 176 kcal pour 100g Temps : 5 minutes Difficulté : Facile Pour 1 omelette Ingrédients : - 2 oeufs - 80g de fromage de chèvre - Sel et poivre - Dans un bol, battre les oeufs en omelette et faire...

  • Curry de carottes et pois chiche

    13 décembre 2020 ( #Plats d'orient et d'ailleurs )

    Calories : 143 kcal pour 100g Temps : 25 minutes Difficulté : Facile Pour 4 personnes Ingrédients : - 1 boite de pois chiche en conserve (400g) - 1 boite de lait de coco (400g) - 1 oignon - 2 carottes - 1 cuillère à soupe d'huile d'olive - 1 cuillère...

  • Chocolat chaud maison

    07 janvier 2019 ( #Boisson, Cure Détox, Smoothies, Milkshakes.. )

    Chocolat chaud onctueux à l'ancienne fait maison. Bien chocolaté !! Une recette parfaite pour se réchauffer cet d'hiver. Vous aviez étaient nombreux à me demander la recette donc je vous les faite étape par étape. Bonne réalisation! Calories : 166 kcal...

  • Spaghettis aux saucisses

    01 février 2020 ( #Plats principaux )

    Une recette qui ravi les enfants ! Calories :156 kcal pour 100g Temps : 25 minutes Difficulté : Facile Pour 4 personnes Ingrédients : - 250 g de spaghettis - 10 saucisses - Couper vos saucisses en rondelle d'1 cm d'épaisseur. - Prendre 4 à 6 spaghettis...

  • Pain perdu healthy

    13 juin 2021 ( #Biscuits, Mignardises sucrées et friandises )

    Calories : 110kcal pour 50g (sans les fruits et le miel) Temps : 5 minutes Difficulté : Facile Pour 4 pains perdu Ingrédients : - 1 oeuf - 2 cuillère à soupe de lait - 1 cuillère à soupe de sucre vanillé - 3 à 4 tranches de pain de mie - Mélangez l'oeuf,...

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