750 grammes
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Publié par Soraya

Calories : 57kcal pour 100g
Temps : 10 minutes
Difficulté : Facile
Pour 2 personnes

 

Smoothies fruits rouges et bananes
Smoothies fruits rouges et bananes
Smoothies fruits rouges et bananes

Ingrédients :

- Lait d'amandes (200ml) ou lait de vache.

- 2 tasse de fruits frais / surgelés ( fraises, framboises, cassis..)

- 3 bananes

- 1 cuillère à soupe de sirop d'érable

- 1 cuillère à soupe de graine de chia

Smoothies fruits rouges et bananes

- Dans un blender, mettre les fraises, les framboises, les bananes, le sirop d'érable et le lait d'amande.

Smoothies fruits rouges et bananes

- Mixer le tout, il sera possible de rajouter du lait d'amande et fonction de la consistance souhaitée et parsemer de graines de chia.

Smoothies fruits rouges et bananes

- Versez dans vos contenants, placez au frigo, on peut les préparer pour le lendemain.

Bonne réalisation !

Smoothies fruits rouges et bananes
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Commenter cet article
V
Merci pour cette recette facile et très bonne ! A refaire...
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R
I love smoothie ! Je viens de le faire c'est un délice !
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B
Que c'est bon, même trop bon et si simple, à faire vite avant qu'il n'y ait plus de fraises sur les étals
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H
Une excellente recette !!! Je la referai avec plaisir.
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P
Un concentré de fraîcheur et de vitamines !!! Merci pour cette recette très simple et très facile à faire !!!
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H
Vraiment la meilleur recette de smoothie au monde ! ! ! ! ! ! ! Avec des fraises du jardin c'est meilleur
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M
Super dessert. Il faut le servir bien frais et c'est excellent.
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L
Très frais, rafraîchissant, on adore !
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F
Mmmmm.... on en redemande tellement c'est bon !!!
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V
Tout le monde a adoré. Merci beaucoup.
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S
Très bon sans sucre !!! 1er smoothie réussi Merci Soraya
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J
Très bonne recette, je viens de la faire à l'instant ! Très vitaminée, parfaite juste avant une séance de sport
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K
Très très bon et facile à réaliser, avec des fraises surgelées
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M
Parfait !!
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S
Frais, délicieux, tout ce qui faut !!!
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M
Excellente recette !! A consommer sans modération !
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L
Humm top se smoothie
Bonne fin de journée
Bisous
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