750 grammes
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Publié par Soraya

Calories : 86 kcal pour 100ml
Temps : 5 minutes
Difficulté : Facile
Pour environ 1.5 L

 

Smoothies avocat, amandes et dattes
Smoothies avocat, amandes et dattes

Ingrédients :

- 2 avocats

- 1 L de lait

- 80g d'amandes

- 100g de dattes

Smoothies avocat, amandes et dattes

- Eplucher les avocats et enlever le noyau.

Smoothies avocat, amandes et dattes

- Dans un blender ou mixer, verser les avocats, les dattes et mixer le tout pour avoir une consistance d'une pâte de dattes aux amandes.

Smoothies avocat, amandes et dattes

- Ajouter les avocats, le lait et mixer le tout pour un mélanger homogène.

Note : si vous aimez une consistance plus liquide ajouter du lait. Pour ma part il est inutile de mettre du sucre, la datte en contient assez sinon vous pouvez ajouter le sucrant de votre choix.

Bonne réalisation !

Smoothies avocat, amandes et dattes
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L
Un régal ! Simple et rapide à la fois; à refaire !
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L
Crémeux, simple et vite fait, mon smoothie a eu beaucoup de succès. Merci!
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R
Vraiment sympathique !
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S
Très bon, nourrissant, rafraichissant et rapide!
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G
Ex...CELLENT !! Bien pour 3-4 verres.
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J
C'est trop bon ! A boire le soir : ça aide à dormir !
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