750 grammes
Tous nos blogs cuisine Editer l'article Suivre ce blog Administration + Créer mon blog

Publié par Soraya

Temps : 10 minutes
Difficulté : facile
Pour 1 litre

 

L'ananas, très riche en fibres, est considéré comme l'un des meilleurs aliments minceur, notamment du fait des enzymes comme la bromélaïne qui a un effet diurétique et anticellulite. Cette enzyme fragmente les grosses protéines et facilite leur évacuation ; de plus, elle permet de casser le tissu cellulitique et ainsi de faciliter l'élimination des graisses.
Le pamplemousse grâce à sa teneur en vitamine C qui lui permet de faire baisser le taux de glucose dans le sang, fait diminuer le taux d’insuline dans le pancréas favorisant la ainsi le métabolisme des graisses et donc la fonte des tissus gras.
Il faut savoir aussi que le pamplemousse contient naturellement une enzyme permettant de réguler l’appétit: vous mangez des quantités plus petites et donc moins de calories. A noter : le pamplemousse ne contient 42 kcal pour 100 grammes de fruit.
Enfin, les vertus minceur du curcuma en poudre résultent essentiellement de la capacité de la curcumine à stimuler les cellules afin que ces dernières absorbent le glucose dans l’organisme.
Alors, évidemment, boire des litres de ce jus ne vous fera pas maigrir par miracle..
mais cela peut favoriser la perte en complément d'une alimentation saine et équilibrée 
Jus brûle graisse / Ananas, pamplemousse et curcuma
Jus brûle graisse / Ananas, pamplemousse et curcuma
Jus brûle graisse / Ananas, pamplemousse et curcuma
Jus brûle graisse / Ananas, pamplemousse et curcuma

Ingrédients :

- 1 ananas

- 1 pamplemousse rose ou blanc

- 1 cuillère à café de curcuma en poudre

- 250ml d'eau

 

Jus brûle graisse / Ananas, pamplemousse et curcuma

- Peler le pamplemousse à vif.

Jus brûle graisse / Ananas, pamplemousse et curcuma

- Peler l'ananas avec un grand couteau, couper la tête puis trancher l'écorce de haut en bas et la coupez en morceaux.

Jus brûle graisse / Ananas, pamplemousse et curcuma

- Passez le tout dans une centrifugeuse pour extraire le jus.

Note : on peut utiliser un mixer, bien mixer, par-contre il faudra filtrer la pulpe.

Jus brûle graisse / Ananas, pamplemousse et curcuma

- Mettre la poudre de curcuma dans un verre d'eau (250ml) bien mélangez le tout.

Jus brûle graisse / Ananas, pamplemousse et curcuma

- La verser dans le jus ananas, pamplemousse bien mélangez le tout.

Mettre dans un récipient et la placer au frigo.

Bonne réalisation !

Jus brûle graisse / Ananas, pamplemousse et curcuma
Jus brûle graisse / Ananas, pamplemousse et curcuma
Pour être informé des derniers articles, inscrivez vous :
Commenter cet article

La cuisine de poupoule 21/02/2021 14:27

Un bon jus
Bonne journée bisous