boisson, cure detox, smoothies, milkshakes..

19 Juin 2022

Smoothie banane, avocat à la spiruline

Ce smoothie est antianémique, antioxydant, riche en nutriment, anti-inflammatoire. Les algues en général, dont la spiruline, sont particulièrement recommandées en cas d'endométriose. La composition de la spiruline a de multiples bienfaits : antioxydant,...

8 Mai 2022

Lassi mangue

Le Lassi est une boisson à base de yaourt très populaire en Inde et au Pakistan, souvent préparé avec de la mangue. Calories : 75kcal pour 100ml Temps : 5 minutes Difficulté : facile Pour environ 500ml Ingrédients : - 229g de mangue - 200g de yaourt nature...

26 Avril 2022

Smoothies avocat, amandes et dattes

Calories : 86 kcal pour 100ml Temps : 5 minutes Difficulté : Facile Pour environ 1.5 L Ingrédients : - 2 avocats - 1 L de lait - 80g d'amandes - 100g de dattes - Eplucher les avocats et enlever le noyau. - Dans un blender ou mixer, verser les avocats,...

15 Avril 2022

Smoothies avocat et dattes

Calories : 73kcal pour 100ml Temps : 5 minutes Difficulté : Facile Pour environ 1.5Litre Ingrédients : - 2 avocats - 100g de dattes - 1 litre de lait - Eplucher les avocats et enlever le noyau. - Dans un blender ou mixeur, mettre l'avocat, les dattes,...

6 Avril 2022

Cure sève de bouleau pour nettoyer et reminéraliser l'organisme

La sève de bouleau est idéale pour faire une cure de 21 jours au printemps afin de nettoyer et reminéraliser l'organisme tout en revitalisant le corps (éliminer en profondeur les toxines accumulées). C'est une cure très intéressante à faire avant ou pendant...

5 Avril 2022

Jus désintoxiquante pour les intestins

Calories : 40kcal pour 100ml - calories pour un verre de 169ml/68kcal Temps : 5 minutes Difficulté : Facile Pour environ 6 verres Ingrédients : - 800g de carottes - 2 citron pelé ou en jus frais - 3 pommes - 1,5cm de gingembre frais - 2 cm de curcuma...

4 Avril 2022

Jus à la pomme, céleri, épinards et graines de courges

Calories : 123kcal pour 100ml - Pour 1 verre de 178ml / 219kcal Temps : 5 minutes Difficulté : Facile Pour 1 personne Ingrédients : - 1 branche de céleri (72g) - 40g de pousses d'épinards - 1 pomme (145g) - 20g de graines de courges - Laver la branche...

3 Avril 2022

Smoothies banane et beurre de cacahuète

Calories : 78kcal pour 100ml - 358cal pour 456ml Temps : 5 minutes Difficulté : Facile Pour environ 456ml Ingrédients : - 300ml de lait - 1 banane - 30g de beurre de cacahuète - Dans un blender, verser le lait, le beurre de cacahuète, la banane et mixer...

26 Juillet 2021

Candy up fait maison au chocolat

Calories : 78kcal pour 100ml Temps : 10 minutes Difficulté : facile Pour 750ml Ingrédients : - 40g de lait en poudre - 50g de sucre - 25g de cacao non sucré - 500ml de lait Note : j'ai doublé les quantité, ça ma permis d'avoir 1.5L - Dans une casserole...

5 Juin 2021

Lait de fruits secs et dattes

Recette 👇 Lait de fruits secs et dattes - (cuisinesoraya.fr)

1 Mai 2021

Smoothies fruits rouges et bananes

Calories : 57kcal pour 100g Temps : 10 minutes Difficulté : Facile Pour 2 personnes Ingrédients : - Lait d'amandes (200ml) ou lait de vache. - 2 tasse de fruits frais / surgelés ( fraises, framboises, cassis..) - 3 bananes - 1 cuillère à soupe de sirop...

1 Mai 2021

Smoothie Energie dattes bananes

Calories : 81kcal pour 100ml Temps : 10 minutes Difficulté : Facile Pour 2 personnes Ingrédients : - 2 bananes - 2 verres de lait d'amande (300ml) ou lait de vache - 3-4 dattes dénoyautées - 1/2 cuillère à soupe de cannelle - 1 pincée de sel - 1 cuillère...

20 Février 2021

Jus brûle graisse / Ananas, pamplemousse et curcuma

Temps : 10 minutes Difficulté : facile Pour 1 litre L'ananas, très riche en fibres, est considéré comme l'un des meilleurs aliments minceur, notamment du fait des enzymes comme la bromélaïne qui a un effet diurétique et anticellulite. Cette enzyme fragmente...

5 Novembre 2020

Le lait d'or - Boisson ayurvédique

Puisque l’ingrédient principal du lait d’or est la miraculeuse épice du curcuma, ces bienfaits sont presque trop nombreux pour être listés. On décompte pas moins de 150 vertus thérapeutiques pour cette épice. Voici toutefois les plus importantes. Le lait...

24 Novembre 2019

Milkshake

Vous aviez été nombreux à me demander la recette, voilà c'est simple et rapide ! Calories : 53 kcal pour 100ml Temps : 5 minutes Difficulté : Facile Pour 2 personnes Ingrédients : - 100g de framboise congelée ( ou autre fruits congelé) - 200ml de lait...

7 Janvier 2019

Chocolat chaud maison

Chocolat chaud onctueux à l'ancienne fait maison. Bien chocolaté !! Une recette parfaite pour se réchauffer cet d'hiver. Vous aviez étaient nombreux à me demander la recette donc je vous les faite étape par étape. Bonne réalisation! Calories : 166 kcal...

30 Septembre 2018

Jus de raisin

68 kcal pour 100ml Voilà ma façon, j'ai bien dit ma façon de faire un bon jus de raisin, mes enfants en raffolent !!! Remplis de vitamines, B, P, de potassium et de fibres, le jus de raisin est un allié pour sa santé. Jus de raisin blanc ou noir, peu...

22 Juillet 2018

L'Ice-Tea Pêche maison

17 kcal pour 100ml Voici ce que j'aime préparer et boire ... Car c'est TRES DESALTERANT, et pas trop sucré non plus !! Et SANS conservateur … Ingrédients : - 2 petits sachets de thé ( le mieux adapté => Lipt*n ) - 2 pêches mûres - 4 sucres - 1 litre d'eau -...

14 Juin 2018

Virgin Mojito sans alcool

36 kcal pour 100ml Voici la recette classique du mojito sans alcool, le virgin mojito, parfait pour tout la famille. Cette recette est très simple et rapide à faire, vous pouvez facilement en préparer plusieurs à la fois. Ingrédients : (Pour un verre...

10 Avril 2018

Limonade de gingembre,citron, concombre et menthe pour dégonfler votre ventre.

Cette limonade est délicieuse fraîche et si nous l’incluons à un rééquilibrage alimentaire adéquat ! Citron, menthe, gingembre et concombre Il arrive que nous remarquions que notre abdomen gonfle et que nous perdons notre tonus musculaire. Nous pouvons...

1 Février 2018

Le thé chaï

Cette boisson chaude à la fois réconfortante et anti-inflammatoire est une institution en Inde. Le thé chaï non sucré ne contient ni graisses, ni calories. Toutefois, quand des édulcorants comme le sucre et le miel sont ajoutés au chaï, cela apporte une...

25 Janvier 2018

Citronnade Tunisienne

44 Kcal pour 100ml Des recettes de citronnade il y en a à la pelle… épluchés ou non, trempés ou non, bouillis ou non, pressés ou non… Je n’ai pas la prétention de dire que ma recette est LA recette authentique, parce que même en Tunisie personne n’arrive...