750 grammes
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Top articles

  • Rondelles d'aubergines farcies

    26 octobre 2020 ( #Plats d'orient et d'ailleurs )

    Des rondelles d'aubergines farcies en entrée ou en apéritif. Si vous ne souhaitez pas manger les chips ou le bol de cacahuètes, une bonne alternatif et c'est très bon pour 39 kcal une rondelle sachant que c'est assez bourratif .. Calories : 155kcal pour...

  • Tiramisu fraises

    23 avril 2019 ( #Glaces, crèmes desserts et mousses )

    Variez vos desserts et impressionnez vos convives en réalisant ce délicieux tiramisu aux fraises . Ces derniers sont à la fois frais, peu caloriques et possèdent des vertus antioxydantes. Calories : 116 kcal pour 50g Temps : 25 minutes Difficulté : Facile...

  • Bol tortillas croquante avec sa salade mexicaine

    20 janvier 2019 ( #Plats principaux )

    Un bol qui se mange, une présentation original ! Il y a pleins d'idée de salade mexicaine mais moi j'ai préféré la plus light, donc faite à ma façon. Calories : 240 kcal pour 1 bol tortillas Calories : 117 kcal pour 100g salade mexicaine Calories : 357...

  • Gratin de chou-fleur

    08 novembre 2018 ( #Plats principaux )

    Les amateurs de chou-fleur vont se régaler avec cette recette de gratin authentique qui épatera toute la famille. Les enfants vont enfin aimer le chou-fleur ! Calories : 118 kcal pour 100g Temps : 50 minutes Difficulté : Facile Ingrédients : - 1 chou...

  • Gâteau choco, crème de lait et noix de coco

    31 mai 2018 ( #Gateaux et tartes, #Gâteaux orientaux )

    Un gâteau que je fais très souvent, un pure délice, à essayer absolument. Ingrédients : Pour le gâteau : - 4 oeufs - 130g de farine - 100g de sucre - 1 sachet de levure chimique - 1 sachet de sucre vanillé - 3 cuillères à soupe de cacao pâtissier - 3...

  • Mijoté de petits-pois- carottes - pommes de terre aux oeufs pochés

    05 septembre 2018 ( #Plats d'orient et d'ailleurs )

    185 kcal pour 54 g (1 œuf) 66 kcal pour 100g (mijoté de légumes) Cette recette simple et peu onéreuse, mijoté avec des légumes frais, petits pois, carottes, pommes de terre, ail, oignons …. Un plat savoureux, vous pouvez retrouver d'autres recettes de...

  • Tartiflette aux endives

    01 janvier 2021 ( #Plats principaux )

    Calories : 124 kcal pour 100g Temps : 20 minutes - Cuisson : 20 minutes Difficulté : Facile Pour 4 personnes Ingrédients : - 1 kg d'endives - 200g de lardons - 2 oignons - 10cl de crème semi épaisse - 1/2 reblochon - Sel et poivre - huile d'olive - Laver...

  • Baguette pizza express

    27 octobre 2020 ( #Plats principaux )

    Quand vous aviez pas le courage de faire le repas, c'est super facile et rapide à préparer en 10 minutes ! En apéro ou en entrée ou même un plat .. Calories : 120 kcal pour 100g Temps : 10 minutes - Cuisson : 10 minutes Difficulté : Facile Pour 4 pizza...

  • Barres de céréales maison

    24 septembre 2019 ( #Biscuits, Mignardises sucrées et friandises )

    Bien meilleur que ceux du commerce ! Fabriquez vos propres barres de céréales pour varier le petit déjeuner sans gluten ou le goûter. Confectionnées à partir de flocons d'avoine et de fruits secs au choix et des dattes, cranberries et abricots dans cette...

  • Banane Break / Cake à la banane

    20 février 2019 ( #Gateaux et tartes )

    Alors là, c’est LE banane break . Celui qu’il faut goûter au moins une fois dans sa vie…… Bon, j’exagère, mais je vous assure qu’il est merveilleux ce gâteau à la banane. Les commandements pour un Merveilleux Banana Break Des bananes très mures, tu choisiras...

  • Pâte à la tunisienne.

    24 janvier 2018 ( #Plats d'orient et d'ailleurs )

    65 Kcal pour 100g (calcul faite sans la viande) Plat typique tunisien, apprécier par le grand nombre et facile à faire. Pour ma part c'est sans pommes de terre et sans pois chiche c'est une question de goût. Car normalement il y a des pommes de terre...

  • Boulettes de viande sauce poivre

    28 janvier 2021 ( #Plats principaux )

    Calories : 206 kcal pour 100g Temps : 20 minutes Difficulté : Facile Pour 4 personnes Ingrédients : - 300g de boeuf haché - 1 échalote - 1 cuillère à soupe de chapelure - 1 jaune d'oeuf - Sel / poivre Ingrédients pour la sauce au poivre : - 15cl de crème...

  • Aumônières saumon et poireaux

    25 février 2021 ( #Plats principaux )

    Calories : 284kcal pour 100g Temps : 20 minutes - Cuisson 15 minutes Difficulté : Facile Pour 5-6 aumônières Ingrédients pour les crêpes : - 160g de farine - 2 oeufs - 300ml de lait Ingrédients pour la béchamel : - 20g de farine - 200ml de lait - Sel...

  • Etouffé de lègumes, viande et sa pâte feuilletée

    11 mars 2019 ( #Plats d'orient et d'ailleurs )

    J'aime beaucoup cette recette. Elle est à la fois facile, délicieuse et présente très bien quand on a des invités. On y trouve le moelleux de la viande qui cuit "à l'étouffée" en quelque sorte, le croustillant du feuilletée et le bon goût des légumes. Calories...

  • Croque monsieur gratiné au four.

    12 décembre 2018 ( #Tartes, croques et cakes salés )

    Le croque-monsieur est le plat « confort food » par excellence. Garni de jambon de dinde, de fromage et de béchamel, il est inscrit à la carte de tous les bistrots pour le plus grand plaisir des gourmands. Une façon très rapide elle conviendra parfaitement...

  • Roses feuilletées aux pommes

    29 mai 2018 ( #Gateaux et tartes )

    133 kcal pour 50g (1 rose) Une recette originale de jolies roses feuilletées avec des pommes rouges. Effet garanti auprès de vos convives tant par le goût que par la présentation de ces pommes . Ingrédients : Pour 6 roses feuilletées - 1 pâte feuilletée...

  • Kefta de sardines

    29 mars 2018 ( #Plats d'orient et d'ailleurs )

    232 kcal pour 100g (1 Kefta 28g = 65 kcal) La sardine est excellente pour la santé : une des meilleures sources d'oméga 3 (anti-cholestérol), c'est une importante source de calcium. En outre, elle contient du sélénium, du phosphore, de la vitamine D et...

  • Moelleux à la mousse de lait.

    23 février 2018 ( #Gateaux et tartes )

    Lors du gouter de mon Fils avec ses camarades, j'ai préparé ce moelleux à la mousse de lait. Et tous les loulous ont adoré, en même temps ce gâteaux que je fais très souvent à la maison car larecette est simple et rapide .... A la demande de petites gourmandes,...

  • Chia pudding

    27 février 2021 ( #Glaces, crèmes desserts et mousses )

    Chia pudding pour le petit déjeuner ou le gouter, des pudding frais, facile à préparer et avec seulement deux ingrédients : des graines de chia et du lait (lait vache ou végétal). Pour le matin, le préparer la veille et le laisser reposer au réfrigérateur...

  • Quiche façon gratin dauphinois

    14 novembre 2020 ( #Tartes, croques et cakes salés )

    Calories : 141 kcal pour 100g Temps : 15 minutes Cuisson : 45 minutes Difficulté : facile Pour 6 personnes Ingrédients : - 1 pâte feuilletée - 1 kg de pommes de terre - 300 ml de lait - 200 ml de crème liquide - 2 oeufs - 2 gousses d'ail - 150g de fromage...

  • Purée de patates douces et pommes de terre

    09 février 2019 ( #Plats principaux )

    La patate douce est idéale en purée . Elle permet d’obtenir une texture fondante et une saveur légèrement sucrée. La proportion de patate douce et de pommes de terre est égale dans cette recette, mais si vous aimez bien la saveur légèrement de la patate...

  • Blanquette de poulet

    02 septembre 2018 ( #Plats principaux )

    Pour changer de la traditionnelle blanquette de veau voici la recette au poulet! Délicieuse et facile. Servie chaude et saupoudrée de persil ciselés avec du riz nature ou pommes de terres à la vapeur.. c'est encore meilleur ! Calories : 106 kcal pour...

  • Salade de chèvre chaud en Bol de Brick Croustillant

    09 mai 2018 ( #Plats principaux )

    98 kcal pour 100g Plus qu'une recette, voici une idée de présentation qui transformera une salade en plat raffiné : des coupelles croquantes en feuilles de brick dans lesquelles vous pourrez disposer toutes vos salades préférées! En plus de leur look...

  • Croque monsieur montagnard

    22 février 2021 ( #Tartes, croques et cakes salés )

    Calories : 210kcal pour 100g Temps : 15 minutes / Cuisson : 15 minutes Difficulté : facile Pour 12 croques montagnard Ingrédients : - 24 tranches de pain de mie - 12 tranches de jambon de dinde - 12 tranches fromage raclette - 1 boule de mozzarella -...

  • Tagine aux boulettes de viande et légumes.

    04 décembre 2020 ( #Plats d'orient et d'ailleurs )

    Calories : 103 kcal pour 100g (sans les frites) Frites : 135 kcal pour 50g Temps : 25 minutes Difficulté facile Pour 4 personnes Ingrédients : - 300g de viande hachée - 1/4 de poivrons rouge, jaune et vert - 250g de petits pois surgelés - 1 oignon - 2...

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