750 grammes
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139 Kcal pour 50g. Je vous présente ma recette d'un gâteau mousse chocolat imbiber de lait pardessus une mousse chocolat avec un croquant du aux pralin …. Juste une merveille ! Toute ma famille en raffole … On peut le faire dans un grand plat, un cercle...

62 Kcal pour 100g Voilà un savoureux plat, riche et copieux, ça parait long mais c'est facile à faire. I ngrédients : - 1 chou fleur - Viande au choix (agneau, veau, poulet ...) - 4 pomme de terre (facultatif) - 1 filet d'huile d'olive - 200g de pois...

141 Kcal pour 50g Cette tarte est top ! Trop bonne et superbe en goût, u n régal pour la famille. Ingrédients : - 1 pâte brisée - 200g de mascarpone - 3 pommes - 3 oeufs - 50g de poudre d'amande 70g de sucre - Posez la pâte dans un moule et piquez avec...

206 Kcal pour 50g Le gâteau au chocolat et au mascarpone de Cyril Lignac est une merveilleuse gourmandise ! Un gâteau fort en chocolat gourmand et fondant à souhait, sans beurre au mascarpone, ce gâteau est vraiment un must pour les amateurs de cacao...

62 Kcal pour 100g Le poivron doux rehaussent la saveur de ce grand classique nord-américain et renforcent ses apports en composés antioxydants bénéfiques. Ingrédients : - 600g de maïs égoutté - 1 poivron jaune - 1 oignon - 1 gousse d'ail - 1 litre de...

113 Kcal pour 1 petite galette de 50g. Cette délicieuse galette de semoule vient tout droit d’Algérie. La Kesra est très appréciée pour son côté tendre à l’intérieur mais croustillant à l’extérieur. Cette galette est très facile à préparer. La Kesra s’accompagne...

88 Kcal pour 100g Ce ragoût se décline avec toutes sortes de viandes et toutes sortes de légumes (petits pois, carottes, haricots verts…). C’est un plat de base en Tunisie, qu’on mange juste avec les doigts et du pain ! Ingrédients : - 2 carottes - 1...

- 272 Kcal pour 100g Ce cake peut être congelé : pour cela, il peut être congeler en tranche qu'on réchauffe ensuite ou toaster au grille pain. Ingrédients : - 1 courgette - 80g de parmesan - 3 œufs entier - 1 pot de fromage blanc - 150g de farine - 1...

- 19 Kcal pour 100g Facile et rapide à réaliser, goûteuse et diététique. Ingrédients: - 1 kg de brocolis - 1 oignon - 2 litres de bouillon de volaille - 1 bouquet garni - 50 ml de crème liquide - sel - poivre - Nettoyez les bouquets de brocolis, passez...

78 Kcal pour 100g U ne salade croquante et estivale. Elle plaît souvent à tous et la fraîcheur qu’elle dégage ! Ingrédients : - 1 concombre - 2 tomates - 1 poivron vert - 1 poivron rouge - 1 poivron jaune - 1 oignon - 1/2 jus de citron - 5 cl d'huile...

149 Kcal pour 100g Voici un plat nationalement connu quand on parle des Antilles : le colombo de poulet. Il s’agit d’un plat très simple à réaliser. Le légume de base reste la pomme de terre (pour épaissir la sauce légèrement), mais vous pouvez y ajouter...

- 191 Kcal pour 100g. La tarte aux poireaux est une entrée simple et rapide à réaliser avec une pâte brisée prête à l’emploi. Je vous proposons de découvrir cette savoureuse recette. Ingrédients : - 1 pâte brisée - 3 poireaux - 3 œufs - 20g de beurre...

112 Kcal pour 100g Voici la recette d'un dessert très gourmand : les œufs au lait. Facile à faire, ce mets ravira autant les enfants que les adultes. Ingrédients : - 5 œufs - 1 litre de lait - 140g de sucre - 2 sachets de sucre vanillé - Mettre dans une...

172 Kcal (pour un pain de 40g + 30g de préparation de thon+ 10g de carottes) De délicieux petits batbout farcis comme des sandwichs ! Frais et agréable. Ingrédients : - Des batbout recette ici - 250 g de thon nature - 1 oignon - 2 oeufs - 2 cuillère à...

- 118 Kcal pour 100g Voici la recette d'un plat chinois que l'on trouve chez tous les traiteurs. Il est rapide à faire et les ingrédients qui le composent sont faciles à trouver. Ingrédients : - 300g blanc de poulet - 100g de noix de cajou - 2 gousses...

228 Kcal pour 100g Une quiche que j'aime trop, ultra simple à faire mais parfois souvent les choses simples sont les meilleures .... La vraie quiche lorraine mais halal s’il vous plait !! C’est génial que l’on arrive à trouver plein de produits halal...

280 Kcal pour une portion ( 1 brick complète ) Voici ma recette des bricks à l’œuf, que je fais depuis des années. Rapide et simple à faire, cette recette de bricks à l’œuf et au thon est un succès assuré ! Ingrédients : (pour 4 bricks) - 2 pommes de...

113 Kcal pour 100g. Facile á faire et surtout idéal en ces temps pluvieux et froid Ingrédients : - 350 g de petits plombs - 50g de pois chiches - 50g de céleri - 2 carottes - 50 g de lentilles - Viande d'agneau coupé en petit morceau - 1 Cs de concentré...

159 Kcal pour 100g. Rien ne vaut cette recette avec ail et persil ! Juste un délice ... Moins calories que les pommes de terre dans l'huile ! Ingrédients : - 500g pommes de terre - 2 gousses d'ail - 25g de beurre - 35ml d'huile d'olives - 10g de persil -...

Ce Hachis parmentier ultra simple est une recette délicieuse Calories : 189 kcal pour 100g Temps : 30 minutes / cuisson 15 minutes au four Difficulté : Facile Pour 4 personnes Ingrédients : - 1 kg de pomme de terre - 1 oignon - 2 gousses d'ail - 2 boites...

12 Kcal pour 100ml. Le thé chaï non sucré ne contient ni graisses, ni calories. Toutefois, quand des édulcorants comme le sucre et le miel sont ajoutés au chaï, cela apporte une certaine teneur en glucides et calories. Un ajout de lait apportera du calcium,...

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